Livraison d'un bébé normal est ce que chaque femme rêve de. Il ne suffit pas qu'une mère porte son bébé à terme et le délivre. Elle a certaines responsabilités à l'enfant à naître et à l'Etre Tout-Puissant pour prendre soin du fœtus à partir du moment de la conception à la livraison. L'utérus de la mère est le meilleur environnement pour nourrir un bébé, et à travers l'alimentation de la mère, elle peut être assurée d'un bébé en bonne santé.
Une mère doit bien manger pendant la grossesse.
Elle a besoin d'un surplus de calories par jour, en particulier dans le dernier trimestre lorsque le bébé se développe rapidement. Pendant toute la neuf mois de grossesse, une mère doit gagner au moins 25-30 livres. Et bien sûr, la santé de l'enfant dépend beaucoup de ce que la mère mange. Des études montrent qu'il existe un lien étroit entre la santé d'un bébé et le genre de nourriture que sa mère a mangé pendant sa grossesse.
Une femme enceinte peut manger presque tout, tant qu'il est dans la modération.
Cependant, il ya certains aliments et boissons qu'elle devrait prendre avec prudence, ou totalement éviter. Ce qui suit sont les boissons et aliments à éviter pendant la grossesse:
1) l'alcool. Aucun niveau d'alcool est considéré comme sûr pendant la grossesse, parce que personne ne métabolise la même façon. Comme il est impossible d'identifier la dose sûre, les experts conseillent l'abstinence. Évitez toutes les boissons alcoolisées comme la bière, le vin, l'alcool fort, refroidisseurs à vin, et les boissons mélangées.
Il peut traverser la barrière placentaire et peut provoquer le syndrome d'alcoolisation fœtale (SAF). Il est un syndrome caractérisé par la croissance permanente pauvres, caractéristiques faciales anormales, et des dommages au système nerveux central. En outre, les bébés atteints du SAF ont anormalement petites têtes et des cerveaux, des cœurs, des épines et autres défauts anatomiques. Ils peuvent aussi souffrir d'un retard mental, des retards dans les développements physiques, visuels et auditifs problèmes, et une variété de modèles de comportement.
FAS est également liée à une pré-terme livraisons et faible poids de naissance.
2) la caféine. Environ 1-2 tasses de 6-8 onces de café ou de thé ou de la soude avec de la caféine peuvent requinquer la mère et ne seront pas mal au bébé. Mais il est sage d'éviter de consommer plus parce que trop peut entraîner une fausse couche. La caféine peut empêcher l'absorption de