aubergines le fruit pourpre est riche en bienfaits pour la santé. Le fruit qui vient de l'Inde, qui pousse de façon sauvage, en commençant d'abord cultivé en Chine. L'aubergine est une bonne source de fibres, de la vitamine B la source et de minéraux comme le magnésium et le manganèse. Le violet aubergine contient une substance appelée anthocyane. Anthocyane peut prévenir l'hypertension artérielle, hépatose (maladie due à une carence de vitamine E ou de sélénium), et d'améliorer la vision de nuit.
Les Conseils de santé suivants aubergine pour les prestations de santé.
1. Sources Vitamines
L'aubergine contient de la vitamine B, y compris la vitamine B1, B3 et B6, qui aide votre corps à convertir les glucides en énergie qui peut aider à décomposer la graisse et de protéines.
2. Les ressources minérales
aubergine est une source de minéraux comme le magnésium, le manganèse et le potassium. Le magnésium aide les systèmes normaux de fonctionnement nerveux et cardio-vasculaires ainsi que garder le corps '; s le système immunitaire contre les bactéries et les virus qui pénètrent dans le corps.
Le manganèse aide le métabolisme des lipides et des glucides
3. Réduire le cholestérol
Aubergine aide de graisse de limite et de cholestérol dans le corps et maintient le taux de glycémie à rester normale.
4. . Le diabète
extrait aubergine peut inhiber une enzyme qui provoque le diabète de type 2 en contrôlant l'absorption de glucose et l'abaissement de la pression artérielle qui peut conduire à l'hypertension.
Apparemment, de nombreux avantages pour la santé obtenus à partir du fruit de l'aubergine .
Mythe que manger aubergines peut réduire la capacité de sexe masculin, il a eu tort, parce qu'il n'y a pas de recherche qui montre. Donc, pour les hommes ne pas hésiter à consommer des aubergines.