Comment manger les meilleurs aliments Alors que Pregnant

Etape1 aliments frits sont ok parfois Si votre une personne qui a des envies, vous pouvez les satisfaire, mais attention ce que vous mangez. Certains aliments ont une teneur élevée. Vous voulez manger des aliments qui ont beaucoup de protéines et de fer en eux. Les aliments qui sont riches en matières grasses mettront graisse sur vous. Essayons de manger du pain, des haricots, greens.Step2 Restons à l'écart des aliments gras trop. Ils peuvent causer beaucoup d'autres problèmes tout en étant enceinte.

Il ya aussi le diabète gestationnel, que vous devez être prudent tout en étant enceinte. Votre médecin vous permettra de savoir si votre taux de sucre est trop élevé, donc vous devez être sur un régime strict pendant que vous êtes enceinte! .Step3 Donc, aller de l'avant et de manger, boire et être joyeux et profiter de votre grossesse. Buvez beaucoup de lait, jus de fruits, beaucoup de soupe et du pain (blé entier est le meilleur) et ne vont pas se coucha après que vous mangez. Essayez de manger au moins 6 petits repas par jour, mais ne pas l'alimentation à moins médecin vous conseille.

Mangez! F vous avez une indigestion (brûlures d'estomac), consultez votre doctorNow que vous savez, que vous pouvez manger. Soyez positif que vous savez maintenant, vous ne devez pas être sur un régime alimentaire, sauf si votre médecin déclare que vous devriez être. Si vous avez une indigestion (brûlures d'estomac) vérifier avec votre médecin. Rappelez-vous, que vous besoin de beaucoup de produits laitiers d'avoir ces os solides.

S'il vous plaît eu beaucoup d'air frais et excercise!