Sarah Palin et sa famille mangent une lourde d'alimentation saine dans les fruits de mer sauvages de l'Alaska, l'orignal, le caribou et des fruits frais. Elle boit aussi beaucoup d'eau. Sarah Palin admis à sauter le petit déjeuner, qui est censé être le repas le plus important de la journée. Des études montrent que manger le petit déjeuner contribue à la perte de poids et est associée à un contrôle, surtout un petit déjeuner de céréales mieux de poids.
Une étude en cours de personnes qui ont maintenu une perte de poids d'au moins 30 livres pour plus d'un an montre que le petit déjeuner empêche les gens plus mince (National Weight Control Registry). Adeptes du petit déjeuner ont tendance à manger moins de calories, moins de gras saturés et de cholestérol et ont un meilleur statut nutritionnel global que sautent le petit déjeuner. Il ya toujours des exceptions, bien sûr, comme Sarah Palin, qui est en grande forme.
Même les personnes les plus aptes ont leurs vices, et Sarah Palin, il ya un maigre chocolat blanc mocha- son «aliment de base dans la matinée." Sarah Palin est un coureur passionné. Elle était en cours d'exécution de 7 à 10 miles par jour avant sa grossesse et sont passés à des cours d'aérobic à son gymnase local quand elle est tombée enceinte. Elle est censément remonter à 3 miles par jour. En été, quand il fait toujours de la lumière, elle va parfois courir aussi tard que minuit. Ses parents étaient des marathoniens et la piste de l'école secondaire et de cross-country entraîneurs.
Elle a également ne motoneige avec son mari et l'utilise comme une séance d'entraînement du haut du corps. Selon Sarah Palin, l'exercice est une affaire de famille. Il y avait des rumeurs que Sarah Palin perdu du poids en raison de raison de Lean 1 - un sur-le-aller nutrition tremblement de Nutrition de l'ancien secondeur NFL Bill Romanowski 53. Lean 1 est une secousse qui remplace un repas.
Il délivre indice d'octane élevé qui augmente les niveaux d'énergie avec 20-30 grammes de protéines de qualité supérieure, 14 fruits et légumes biologiques, 5 grammes de fibres et cardiaques phystosterols sains dans chaque portion. © 2010 Perte Poids projet. Tous droits réservés.