Principes Fat Burning - Exercice incorrecte empêche Fat Burning
Dans cet article nous allons apprendre sur la façon incorrecte exercice empêche la combustion des graisses
Je suis allé. à la salle de gym avec une femme qui est allé là presque tous les jours passer des heures à l'exercice. La jeune fille serait perdre 10 livres et il semble que ce serait revenir tout de suite une semaine plus tard. Ceci est un problème commun qui se passe avec de nombreuses personnes chaque semaine. Ils sont appelés à la diète yo-yo.
Exercice incorrecte empêche la combustion des graisses.
les types de corps différents exigent différents types d'exercice.
Vous avez probablement entendu parler avant que «La raison pour laquelle vous êtes gras est parce que vous juste ne donne pas suffisamment exercice." Mais, si vous êtes un type de corps surrénale et vous faites l'exercice difficile, non seulement vous éviter de brûler les graisses, mais votre corps pourriez même gagner plus de graisse. Exercice va travailler pour vous que si vous avez les glandes surrénales en bonne santé.
Si vous avez un type de corps surrénale, ajoutant plus d'exercice à un déjà stressés corps est auto-destructrice.
types de corps surrénales ont besoin de lumière, l'exercice lent.
D'autre part, si vous avez un type de corps du foie, les hormones à brûler les graisses doivent être stimulés intensément pour la perte de poids de se produire. Si l'exercice est trop clair ou trop lent, vous ne serez pas atteind les avantages. Exercice pour votre type de corps spécifique peut être un gros avantage à maximiser la perte de poids.
La plupart des gens supposent que leur graisse est constitué de l'excès de calories et tout ce qui est nécessaire est de brûler ces calories off par l'exercice. Cependant, il ne sont pas les calories brûlées pendant l'exercice qui sont importants. Il sont retardés graisse effets qui se produisent entre 14 et 48 heures après exercice de la combustion, mais seulement quand les conditions spécifiques sont remplies concernant les niveaux de sommeil et le stress.
L'exercice plus longue pour perdre du poids Mythe.
Cette est la philosophie qui est actuellement poussé dans les gymnases. Une femme a été non seulement exerce 2 heures par jour 7 jours par semaine, mais elle a également couru un marathon de 26 mile et a perdu absolument aucun poids à tous. Parlez déprimant! Depuis les glandes surrénales sont les glandes du