Chaque fois que les mots huiles et graisses sont élevés, les gens soucieux de leur santé sont susceptibles de courir pour la couverture. Précisément ce qu'ils tombent à court de comprendre est qu'il ya d'excellentes graisses ainsi que des terribles graisses. La prévention de la consommation totale d'huiles et de graisses serait probablement en fait être préjudiciable - plutôt que utile - à leur réalité wellness.
The relatives à huile de poisson acides gras Vital devrait être systématiquement partie de notre alimentation au jour le jour - dépourvue d'entre eux, nous prenons un peu plus de nos morts. Acides gras importants sont divisés en une paire de groupes: les oméga-6 AGE et AGE oméga-3. Néanmoins, il ya seulement des distinctions très modérés pour reconnaître les deux catégories d'acides gras importants de l'autre, des études scientifiques ont dévoilé que l'apport trop d'oméga-6 AGE peut causer de l'enflure, la coagulation du sang et la croissance de la tumeur.
Les bonnes nouvelles, cependant, est que le contraire est un fait pour AGE oméga-3. AGE oméga-6 peuvent être identifiés dans les huiles végétales tout en oméga-3 acides gras essentiels peuvent être identifiés dans les huiles de poisson chez un autre foods.Omega-6 par rapport à. Les oméga-3 Les médecins et les scientifiques sont d'avis similaire que la cause concernant les conditions stimulant de maladie cardiaque, l'hypertension ou l'hypertension artérielle, l'obésité, le diabète, le vieillissement précoce, ainsi que des variétés particulières de cancer est nul autre que un apport déséquilibré d'oméga -3 ainsi que les oméga-6 acides gras essentiels.
Comme décrit plus tôt, acides gras essentiels oméga-6 peuvent être identifiés dans les huiles végétales. Celui-ci comprend mais ne sont pas nécessairement limitée à l'huile de maïs et l'huile de soja, les deux qui se compose d'une partie substantielle de l'acide linoléique. AGE oméga-3, d'autre part peuvent être observées aussi dans le plancton marin ainsi que les huiles de noix et de graines de lin.
Ce besoin d'être important de prendre note que les huiles de poissons gras et les poissons comprennent l'acide eicosapentaénoïque (EPA) ainsi que l'acide docosahexaénoïque (DHA), des acides gras qui ont déjà été vus à présenter de nombreux avantages pour le corps humain. Au début des années 1970, une enquête sur les Esquimaux du Groenland ont exposé que l'une des principales causes pour lesquelles ils subissent pratiquement jamais de maladies cardiaq