La motivation est la clé de la poursuite et de coller à un plan de perte de poids. La plupart des gens qui commencent une routine de régime ou d'exercice ont des problèmes à rester motivé pour continuer avec elle et finalement cesser de fumer. Basé sur les statistiques de la CDC pour 2007-2008 34% des adultes américains sont en surpoids. Cela représente une hausse de la précédente statistiques de 2005-2006 de 32,7%. Ces statistiques sont seulement un aperçu à l'énorme problème de l'obésité en Amérique.
Des milliers de personnes commencent une routine de régime alimentaire ou de la perte de poids chaque année mais les gens qui collent à leurs objectifs sont minimes. La motivation joue un rôle énorme dans si quelqu'un va atteindre son perte de poids objectifs. Les gens qui sont en surpoids ou obèses savent généralement que leur santé est affectée par leur poids, mais ils ne se soucient pas ou ne pensent pas qu'ils peuvent faire quelque chose à ce sujet.
La plupart du temps les gens font des excuses pour ne pas commencer une routine d'entraînement ou ils sont tout simplement paresseux pour le faire réellement. Bien que l'intention de devenir plus sain est une excellente idée, il périls comparer à l'acte même de suivre un régime ou perdre du poids.
Utilisation des outils de motivation peut non seulement vous garder sur la bonne voie de devenir une personne plus saine, mais peut obtenir vous à votre objectif de poids dans le délai approprié. Perdre du poids est pas facile.
Les gens qui pensent comme ça sont tenus d'abandonner, cesser de fumer ou rechute rapide. Malheureusement, des émissions de télévision de perte de poids donnent aux gens qui sont en surpoids une représentation inexacte de combien il est facile de perdre du poids. Dans notre société, nous sommes bombardés avec des options malsaines qui peuvent faire perdre du poids plus difficile. Ainsi que, la limite de temps, de disponibilité et les options peuvent limiter les possibilité de faire des choix sains.
En fin de compte, même si elle est à vous de prendre la décision et la détermination à atteindre vos objectifs de perte de poids.
La première partie de vous motiver est de prendre la décision de vouloir changer votre style de vie et perdre du poids. Exercice ou régime seul peut vous aider à perdre du poids, mais les deux sont nécessaires pour devenir une personne plus sain. Par conséquent changer votre mentalité et votre style de vie est essentiel.
Pour cela, vous d