Le vinaigre de cidre est vanté pour ses étonnantes capacités médicinales, rien de guérir votre arthrite à abaisser votre tension artérielle et vous aider à perdre du poids en excès.
Et cette popularité est également présent au sein du mouvement de la nourriture crue. Beaucoup foodists premières utilisent ACV comme une façon saine pour ajouter de la saveur aux plats crus comme les salades et les soupes.
Mais le vinaigre de cidre devrait vraiment être considéré comme un aliment santé? Jetons un oeil à quelques-unes des nombreuses allégations de santé au sujet de vinaigre de cidre et de voir par nous-mêmes.
Est-ACV plein de nutriments?
n ° vinaigre de cidre est un produit transformé. Une grande partie des vitamines et des minéraux qui étaient présents dans le fruit d'origine ont disparu.
En fait, ACV ne contient pas vraiment beaucoup de choses de tout vous avez besoin.
Une cuillère à soupe de vinaigre de cidre ne contient que de petites quantités de calcium, le phosphore, le magnésium et le fer et pas une goutte de fibres, acides aminés, ou des vitamines A, C, E, K, B6, niacine, thiamine, riboflavine, ou folate.
Si vous voulez manger quelque chose qui est plein de nutriments, et je sais que vous le faites, se tourner vers la vraie chose. Mangez vos fruits et légumes!
Est-ACV une bonne source d'enzymes?
Oui, il est. Mais est-ce vraiment de l'importance, en termes de votre propre digestion et la santé globale? Non, il ne le fait pas.
L'idée que les enzymes végétales aident en quelque sorte vous digérer votre nourriture est un énorme malentendu. Les seules enzymes qui peuvent fonctionner dans votre système digestif sont VOS PROPRES enzymes digestives.
La meilleure façon d'avoir une grande digestion est de manger les aliments que votre corps a évolué pour digérer, d'absorber, d'assimiler, et d'éliminer facilement et efficacement. Vous savez, les fruits et légumes bons vieux.
Est-ACV guérir votre corps?
Non, parce que pas de nourriture guérit votre corps. Le corps se guérit.
Boire du vinaigre de cidre ne sera pas vous aider à guérir et retrouver la santé. Manger un régime composé de beaucoup de fruits frais, verts, et la graisse sera limitée.
Si vous consommez ACV?
n ° Bien qu'il existe certainement pires ingrédients pour embellir vos salades nocturnes (de lard bits étant l'un d'eux), vinaigre de cidre est toujours pas un bon