Le Three Day Diet

Voici un régime facile que je l'ai essayé. Avez-ce régime une fois par semaine pour que cela fonctionne. Le régime doit être suivi précisément dans le but de perdre 4,5 KG à trois days.First, quelques points que vous devez suivre et connaître:.

1. boire au moins trois litres d'eau par jour
   
2. Ne pas manger /boire après 21h00 le soir.
   

3. Ce régime fonctionne sur un processus de décomposition chimique et est prouvée à travailler.
   

4. Ne pas substituer ou échanger groupes alimentaires.
   

   
   

5. Sel et poivre peuvent être utilisés, mais aucune autre épices.
   

6. Ce régime doivent être suivies pendant trois jours à la fois.
   

7. Vous allez perdre 4,5 kg en trois jours.
   

8. Après trois jours de régime, vous pourrez manger à nouveau normalement, mais ne faites pas trop.
   

9. Vous allez perdre 1,2 kg en deux mois si vous restez sur ce régime à coup sûr.
   

10. Toast ne peut être étalé avec quoi que ce soit.
    

11. thon, les haricots et betteraves peuvent être congelés.
    

12. thon en saumure est meilleur que dans de l'huile.
    

    
    

13. Après quatre jours de la normale de manger, de reprendre avec le régime
    

    Voici le plan de l'alimentation:. PREMIER JOUR (mardi) BREAKFASTHalf grapefruit1 tranche de toast2 cuillères à soupe d'arachide butterTea /café (noir et amer) LUNCHHalf tasse de rouge1 tranche de toastTea /café (noir et amer) tranches SUPPER2 de tasse de meat1 froid de vert tasse beansHalf de beetroot1 petite tasse de appleHalf de creamDAY glacée à la vanille (mercredi) BREAKFASTHalf banana1 tranche de toast1 eggTea /café (noir et amer) LUNCHHalf tasse de chalet cheese5 biscuits TUC (ce sont les biscuits cheddar) thé /café (noir et amer) SUPPER2 Viennas (Francfort) demi-tasse de broccoli1 tasse de carrotsHalf bananaHalf tasse de creamDAY glacée à la vanille trois (jeudi) morceau de biscuits cheddar cheese5 TUC de breakfast1 (biscuits cheddar) 1 petit appleTea /café (noir et amer) LUNCH1 durs tranche de egg1 de toastTea /café (noir et amer) SUPPERHalf tasse de tunaHalf tasse de beetrootHalf tasse de broccoliHalf douce melonHalf tasse de glace à la vanille creamStick à elle et vous verrez la différence!
    
    

    SANTÉ ET OMEGA 3 SUPPLEMENTATION

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