Alimentation saine est ce que la plupart d'entre nous sont obsédés par la si elle est généralement assez difficile à classer à ce qui se qualifie pour constituer un régime alimentaire sain. Les différentes cultures ont raison d'être des différentes croyances. La plupart des végétariens vous diront que la nourriture non-végétarienne est malsain tandis que de nombreux non-végétariens feront valoir qu'un régime Veg est vraiment sans alimentation.
Pour des raisons de communité et la simplicité, je donne 10 attributs d'un Healthy Diet
Je crois que si l'on prend soin de tous les attributs ci-dessus indiquées ci-dessus, on va certainement gérer un Alimentation saine pour lui-même. Nous vivons dans une époque étrange '' où plus de problèmes sont en train de mourir du «problème de l'abondance» que la famine qui était le cas dans le passé. Rappelez-vous, de bonnes habitudes alimentaires sont formés dans les premières années et les parents doivent donner l'exemple à leurs enfants à suivre. Les critères les plus important est de prendre tout dans «modération».
Une «alimentation saine» est celui qui a tous les nutriments essentiels dans des proportions équilibrées. Corps a besoin d'hydrates de carbone qui ne devrait pas être de nature complexe car ils sont difficiles à digérer. L'apport en graisses devrait être plus en faveur des graisses polyinsaturées tandis graisses saturées doit être pris en quantité minime. Les protéines sont très essentiel mais même ils doivent être consommés avec modération sinon ils peuvent causer des «charge de soluté lourd» sur les reins.
Minéraux et l'eau sont les aspects les plus importants mais souvent ignorées d'un Diet.There sain est pas un seul régime alimentaire qui peut être appelé «universel» dans la nature, mais les attributs ci-dessus peuvent fournir tous les ingrédients pour une saine alimentation universelle.