après la grossesse de la perte de poids de Gwyneth Paltrow était beaucoup plus difficile deuxième fois. Elle aime manger de la bonne nourriture et les rumeurs sont qu'elle aime vraiment avoir quelques frites de temps en temps. Mais le secret derrière la figure magnifique de Paltrow est le résultat d'une alimentation saine, une séance d'entraînement régulière, pour ne pas mentionner persévérance et travail acharné. Voilà ce qu'il faut pour regarder si bon à 37, après avoir donné naissance à deux enfants.
La deuxième fois, le poids ne se détache pas facile: "[..
] après la deuxième, il était vraiment têtu. Il a été vraiment accroché. [...] Il n'a pas été facile et, quand je l'ai commencé, il était de loin le plus difficile que je l'ai jamais fait -. Mais je suis vraiment à voir les résultats de sorte qu'il m'a motivé à travailler juste à travers elle "
Paltrow a également été appelé à utiliser un régime de désintoxication. Cette année, Gwyneth recommande un jeûne de jus à partir du magasin d'aliments de santé de son ami Avenue organique.
Vous pouvez également faire des jus vous-même si vous ne disposez pas d'accès à la boutique, qui est à New York. En plus de jus que vous êtes autorisé quelques légumes crus dans la nuit, comme "Ruffage" aide votre corps dans son balayage en soirée.
Gwyneth a essayé beaucoup de régimes différents. Par exemple, avant d'Iron Man 2 qu'elle avait un régime rigoureux. Elle subsistait sur les barres de protéines, jus de légumes et «calories super-bas" recettes, tout en collant avec les séances d'entraînement punir imaginées par son entraîneur, Tracy Anderson.
Paltrow a obtenu en forme pour le film en suivant le régime d'exercice d'Anderson. Paltrow dit: «Aussi, pour vraiment en ligne, je suivis son régime strict pendant 5 jours pour perdre mon poids d'hiver supplémentaire. Maintenant, je ne suis pas une bonne personne à la diète et je ne pourrai jamais le faire pour longtemps, seulement quand il ya un but en vue, qu'il y avait dans ce cas.
"
Après une tasse de 7 heures du thé vert, le petit déjeuner est soit un" "barre de protéine ou d'un« Think Thin Clean Shake "comprenant le lait d'amande, les suppléments de poudre et" un poignée de myrtilles (facultatif) "
Ensuite, il est une séance d'entraînement de 90 minutes suivie d'un verre de jus de chou -." une sorte de limonade-herbe "- et à un déjeuner de« super faible teneur en glucides, enveloppements faibles calories tortilla "
L