Alicia Keys et le producteur Swizz Beatz se sont mariés le samedi tout en flottant quelque part sur la Méditerranée. Mais ce que nous aimerions savoir comment elle garde ce grand corps? Il a été rapporté que le 29-year-old musicien est un fan de 5 Factor Diet d'Harley Pasternak est, mais elle a aussi ne mangent pas de viande ou de boire du lait.
Voici un exemple de son alimentation quotidienne: Petit déjeuner 5 blancs d'œufs et 1 ½ tasse de salade de fruits Déjeuner 2 tasses de soupe de légumes; grande salade avec des pois chiches ¾ de tasse, ¼ tasse de tomates séchées au soleil, ½ avocat et 3 cuillères à soupe de salade vinaigrette balsamique Dîner 3 tasses de légumes grillés à l'huile d'olive, 1 ½ tasse de riz brun alimentation Alicia ajoute jusqu'à 1 450 calories, 46 g de matières grasses, 219g de glucides, de protéines et 57g 63g de sucre.
Elle mange beaucoup de fruits et de légumes, mais elle obtenir aussi des protéines de pois chiches et les haricots. La plupart des Américains ont été soulevées à croire qu'ils avaient besoin de produits laitiers pour le calcium et les produits carnés pour protéines et de fer, alors qu'en fait, ces groupes d'aliments ne sont que "A" source de calcium, de protéines et de fer, pas «la» source. Il est encore, cependant, discutable quand aucun régime de viande est bon pour vous. Touches ne mange jamais de la restauration rapide.
Après avoir vu le documentaire intitulé Food Inc, elle a décidé de jurer de renoncer à la restauration rapide pour la vie. Elle a une faiblesse, "Delicious, du pain chaud et doux est une indulgence de la mienne», dit Keys. Alicia Keys aime manger des aliments qui lui faire sentir bien après si elle choisit des aliments comme le lait d'amande, du poisson grillé, épinards et qu'elle "LL mettre aloe vera dans son jus.
Elle a dit qu'elle aime nettoie aussi, mais ils doivent être fait correctement et avec la discipline pour obtenir les bons résultats clés de saines habitudes alimentaires ont commencé il ya longtemps;. elle a été saine alimentation depuis 12 ans © 2010 www.ProjectWeightLoss.com Tous droits réservés.
.