5 des aliments à éviter rapide de poids saine Loss

Quand il vient à la perte de poids, la plupart des gens tombent à court ou à atteindre leurs objectifs en utilisant un programme qui ne sont pas durables ou en bonne santé. Le résultat de beaucoup de régimes «miracles» est que peu ou beaucoup de poids est perdu mais ça ne se perd pas d'une manière qui est sain pour le corps.

Beaucoup de gens ne réalisent pas cela car ils sont sous l'impression que vous devez perdre du poids pour obtenir en bonne santé alors qu'en réalité, le contraire est vrai.

Vous devez obtenir en bonne santé pour que votre corps pour être en mesure de brûler correctement les graisses et perdre du poids -. Permanence

évitant certains aliments ne sera pas seulement vous aider à perdre du poids, mais peut aussi aider à réduire la douleur chronique, améliorer le sommeil et stimuler l'énergie, et de le faire très rapidement

Selon le Dr Eric Berg, auteur de Les 7 principes de Fat Burning, il deux types de base de problèmes de poids qui doivent être abordées:.

1. Fat

2.

Eau Poids

La première question, la graisse, est typiquement un problème avec les glandes et les hormones combustion des graisses qui ne fonctionnent pas correctement. La deuxième question, le poids de l'eau ou de la rétention d'eau, est un problème de sodium et de potassium déséquilibre. Cela peut également être associée à des problèmes de glande et de l'hormone.

Pour chaque gramme de sucre que vous consommez, votre corps doit détenir ou conserver le double de la quantité d'eau. Donc sucre provoque une quantité massive de la rétention d'eau.

Voilà pourquoi lorsque vous éliminer les sucres, vous perdez du poids si vite -. Présent est le poids de l'eau

Le but

La réalité est que, pour la plupart des personnes en surpoids, les hormones et le métabolisme ne fonctionnent pas comme ils devraient - si du passé habitudes, ou les faiblesses génétiques, ou quelque chose d'autre. Vous ne serez pas en mesure de perdre sur un régime alimentaire «équilibré» ou un régime «pratique» jusqu'à ce que ces hormones à brûler les graisses sont en cours à nouveau la libération.

Donc, le but évident est d'ingérer plus d'aliments qui vous aideront à rétablir la santé de votre corps qui à son tour vous aider à brûler la graisse naturellement normalement. En d'autres termes, de stimuler à nouveau vos hormones combustion des graisses. L'autre objectif est d'éviter les aliments qui conduisent à la rétention d'eau et de graisse en premier lieu.

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