And quotidienne, car cette protéine est cuit et provient de sources alimentaires inappropriées ( dire la viande, les œufs, céréales, etc.), la protéine elle-même ne peut pas être décomposé dans les chaînes d'acides aminés simples. Ce qui reste est à la fois inutile et nuisible à notre corps. # 7 Protein cuit est nocif pour la protéine BodyCooked est dénaturé, ce qui signifie que la structure moléculaire de la protéine a été détruit. Lorsqu'il est chauffé, les chaînes d'acides aminés de la protéine together.
Our corps fusible ne possèdent pas la capacité de dégradation de la protéine complètement une fois que les chaînes ont été fusionnées ensemble par la chaleur. La protéine est maintenant non seulement inutile, il est devenu extrêmement toxique pour le corps. La consommation de protéines cuit est liée à l'insuffisance rénale, des allergies, et même arthritis.That est pourquoi manger de la nourriture dans son ensemble, l'état brut est la meilleure manière absolue pour obtenir votre protéine.
Non seulement vous serez recevez suffisamment de protéines, vous serez manger des protéines qui peut être entièrement décomposé en ses chaînes d'acides aminés et facilement utilisé par le bodySo ... Combien de protéines? Maintenant que nous connaissons la vérité sur les protéines, ceci est une question facile répondre. Tant que vous mangez suffisamment de calories, vous allez obtenir suffisamment de protéines. Et si vos calories proviennent de sources appropriées, telles que les fruits crus, légumes, noix et graines, que vous recevrez des protéines de qualité comme well.
Still pensez avoir besoin de plus de protéines? Saviez-vous que l'Organisation mondiale de la Santé préconise en fait seulement 5% protéine? Et ce 5% est considéré * plus * que suffisamment de protéines pour la personne à maturité moyenne! Cela signifie que sur un régime de pêches premières seuls, qui fournissent 8% de protéines, vous recevrez plus de protéines que est effect