Dans cette liste, on peut retrouver mis en évidence dix aliments les plus sains de la planète qui contribuera à une meilleure santé, la prévention des maladies et de bien-être global. La liste est sans ordre particulier. Découvrez ce que ces aliments sont et essayer de les intégrer sur votre alimentation chaque jour.
Agropyre
herbe de blé est vendu comme un jus ou une poudre et contient tous les acides aminés, vitamines et minéraux requis par le corps humain.
La haute teneur en chlorophylle de l'herbe de blé contribue à la purification du sang, stabiliser les niveaux de sucre dans le sang, ce qui aide la désintoxication du corps, en particulier les métaux lourds et améliore l'état de la peau et des cheveux. Beaucoup de gens citent le jus d'herbe de blé comme ayant des propriétés anti-cancer.
La spiruline
Trouvé dans l'eau, la spiruline est une algue comestible effectivement. Il est presque protéine pure et est rempli de vitamines et de minéraux et les mérites du label de super aliment.
Il ya eu de nombreuses études menées montrent les nombreux avantages de la spiruline qui vont de l'amélioration de la fonction cardiaque, la réduction de l'hypertension artérielle, amélioration de la fonction rénale et hépatique, contrôle des niveaux de sucre dans le sang et la détoxification du corps aussi. Il est dit aussi avoir des effets anti-cancer dans le corps.
Le curcuma
Le curcuma épice jaune aux couleurs vives, qui est largement utilisé dans la cuisine indienne, est un agent anti-inflammatoire puissant. Il est particulièrement utile pour l'arthrite.
La curcumine, qui est l'ingrédient actif, a trouvé dans le curcuma, est également un composé anti-cancer naturellement puissant qui de nombreuses études ont confirmé.
Salmon
Le saumon est une riche source d'oméga 3, acides gras et La vitamine D, qui aide à réduire le mauvais cholestérol dans le corps qui peut conduire à une maladie cardiaque. Omega 3 a également été démontré pour bénéficier santé du cerveau et peut protéger contre la maladie d'Alzheimer et la démence. Les autres avantages comprennent l'amélioration de l'élasticité de la peau et la santé des cheveux.
Noix
noix comme les noix, noix du Brésil, les noisettes et les amandes sont une riche source de minéraux et polyphénols. Les noix contiennent des polyphénols et des oméga-3 les acides gras et acides aminés qui peuvent abaisser le mauvais cholestérol, réduire la ha