Retour en 2007, je fait le plus grand changement de mode de vie pour moi jamais. Je dis «les plus grands», car ce qui en fait un changement m'a donné les résultats les plus profondes. Je pouvais enfin me débarrasser de l'anémie ... et en seulement quelques semaines!
Alors, quel était ce grand changement?
Ai-je éliminer les produits animaux en provenance de mon alimentation?
n °
Ai-je commencer à exercer?
n °
Ai-je arrêter de consommer de la malbouffe?
Pas de nouveau.
Je me suis arrêté de consommer des grains.
Même si je l'avais déjà fait les changements de style de vie au-dessus et avais vu de bons résultats, rien apporté sur la santé et le bien-être que l'abandon de grains apportés pour moi.
Ma quête pour plus d'énergie
Comme je l'ai mentionné avant, je me débattais avec l'anémie pendant de nombreuses années. En 2005, je commençais l'exercice afin de perdre du poids et peut-être augmenter mon énergie. Je définitivement perdu du poids, mais je sentais toujours fatigué.
En 2006, je me suis arrêté de consommer de la malbouffe sur une base régulière.
Encore fatigué.
En 2007, je avaient découper la chair animale et de sous-produits animaux. Encore une fois, encore fatigué.
Alors que je l'ai fait voir des signes d'amélioration de la santé (par exemple perte de poids, la peau claire, une meilleure cheveux, etc.) avec tous ces changements, mon niveau d'énergie a à peine bougé. Je ne pouvais pas aider mais se sentent vaincus et juste, bien ... fatigué.
Enfin la fin de 2007, je suis tombé sur le régime alimentaire faible en matières grasses brutes végétalien.
Alors seulement que je me rends compte du rôle énorme que les grains ont joué dans ma vie, surtout depuis qu'il est devenu végétalien
Avant d'aller premières, une journée typique ressemble à ceci:.
et craquelins de riz
Comme vous pouvez le voir, chaque repas dispose d'une sorte de grain
Chaque. Unique. Un
Ce fut un énorme réveil pour moi. Je ne pouvais pas croire que je mangeais ce que beaucoup de blé! Je décidai al