1. Vitamine B-complexe
. La vitamine B complexe est un terme générique pour toutes les vitamines hydrosolubles importants connus avec l'exemption de la vitamine C.
Il comprend la riboflavine (vitamine B2), la thiamine (vitamine B1), la niacine (vitamine B3), la pyridoxine (vitamine B6), pantothénique acide (vitamine B5), l'acide folique, la biotine, et les cobalamines (vitamine B12). Ils sont importants pour la production d'énergie, le métabolisme, et d'autres fonctions supplémentaires. Calcium
2. Le calcium est le minéral le plus abondant et essentiel du corps humain. Environ 99% du calcium présent dans le corps se trouve dans les os et les dents (comme il est le principal ingrédient nécessaire pour former os et des dents).
Autres fonctions importantes de ce complément alimentaire dessus comprennent la coagulation sanguine, la transmission des signaux des cellules nerveuses, et la contraction musculaire.
3. Co Q10
La fonction primaire de la CoQ10 est de transformer la nourriture en adénosine triphosphate (ATP), qui est l'énergie nécessaire à l'organisme de fonctionner et accomplir ses tâches. Il est également un antioxydant qui donne une protection contre les radicaux libres qui peuvent endommager les muscles, ainsi que préserver la vitamine E.
La vitamine E est connue comme l'antioxydant majeur pour les membranes cellulaires et les taux de cholestérol sanguin.
4. glucosamine et la chondroïtine Ces
deux suppléments alimentaires haut sont les blocs de construction des tissus conjonctifs qui est le composantes essentielles de joints. Par conséquent, glucosamine et de chondroïtine est trouvé pour être efficace dans le traitement ostheoarthritis.
5. Fer
Comme un minéral essentiel, le fer contient de l'hémoglobine qui transporte l'oxygène dans le sang ainsi que la myoglobine qui aide les muscles à stocker l'oxygène.
Ils sont important dans le maintien de l'oxygène diffusé et utilisé dans tout le corps.
6. multiples suppléments de vitamines et minéraux
Connu comme MVMs, ces compléments alimentaires supérieurs offrent un moyen pratique de prendre une variété de nutriments supplémentaire