glaces, cafés froids, des pâtes, des hamburgers - sons délicieux? Mais tu veux rester en forme et mince cet été? Vous voulez savoir comment il est possible de rester mince cet été? Lisez et suivez les conseils.
Je sais que nous tous les films d'amour et les «pop-corns" mais il est temps de résister et de leur dire au revoir. Chaque fois que vous prenez l'un, rappelez-vous qu'il est préparé avec de l'huile qui pourraient nuire à votre santé et aussi se compose de 1.200 calories - 75 grammes de graisse dans un bain moyen).
Ainsi, au lieu de choisir la réglisse qui a 500 calories.
Si vous voulez vraiment avoir des hamburgers vont pour la Turquie cheeseburger avec 350 calories au lieu de boeuf cheeseburger qui se compose de 600 calories.
Je sais que nous aspirons pour les boissons de café gelés dans la chaleur étouffante, mais pense que des graisses dans le IT-430 calories. Pourquoi ne pas avoir glacé latte qui a seulement 90 calories avec 0 graisse dans 16 onces? Une latte saura satisfaire votre soif de la caféine sans avoir à sacrifier le goût et la saveur.
Vous pouvez avoir Tzatziki trempette au yogourt avec des croustilles de pita qui est composée de 160 calories. Cela vous donnera de calcium et de protéines. Et aussi, les croustilles de pita sont cuits, frits pas donc ce ne sera pas vous faire grossir.
Les salades sont délicieux et délicieux. Si vous voulez essayer un, optez pour la salade Caprese.
Mourir d'avoir une crème glacée? D'accord.
Refroidissement! Pourquoi voudriez-vous d'avoir un cornet de crème glacée à la vanille quand vous pouvez obtenir un meilleur choix avec une quantité lesses de calories en elle? Avoir sandwich à la crème glacée qui est froid, crémeux, délicieux, et a surtout seulement 190 calories tout en glace à la vanille aurait 644 calories dans une portion moyenne.
Choisissez votre nourriture à bon escient et rester mince tout l'été.