Il ya quelques mythes que nous croyons sur l'alimentation. Son nom est juste un mythe, bien sûr, la vérité est toujours discutable. Certains d'entre eux sont:
A. Opinion que les calories de chaque aliment est différent. Par exemple, vous consommez 4000 calories en mangeant 1000 grammes de sucre est la même chose avec vous consommez 4000 calories avec 444 grammes de graisse de jouir le lait que vous buvez. Donc, ne présumez pas que les calories d'un type de nourriture est plus faible que d'autres aliments.
B.
La notion que les aliments faibles en gras peuvent nous manger autant que possible. Faible en gras, pas vrai? Faible en gras, mais contient toujours un certain nombre de calories. La plupart des aliments faibles en gras remplacer la graisse contenue dans le avec le sucre.
C. Le mythe que les bagues, bracelets ou d'autres équipements portés sur le corps à brûler les graisses est encore discutable. Comme il n'y a pas d'autre façon de brûler les calories que vous brûlez en faisant de l'activité physique active.
D.
hypothèse que nous pouvons réduire le nombre de calories dans un court laps de temps, sans la nécessité d'exercer à tous est certainement pas vrai . Réduire les calories en suivant un régime sans exercice nécessite plus de temps que le régime alimentaire combiné avec l'exercice. Nous avons donc beaucoup de l'activité physique, comme l'exercice, mais ajuster votre alimentation si vous voulez obtenir le maximum de résultats avec un temps plus court.
E.
désir passionné dans le début de l'alimentation en général nous amener à réduire considérablement la quantité de consommation de nourriture. Si nous avons utilisé pour manger du riz trois fois par jour, peut se produire dans les premiers jours de notre régime alimentaire pour réduire la consommation de riz au total et seulement consommer des légumes et des fruits que dans l'espoir de poids corporel idéal peut être atteint. Qui se produit alors à la fin de notre alimentation, qui est quand notre poids idéal est atteint, notre alimentation serait plus chaotique avant le début du régime.
En connaissant les mythes ci-dessus, vous pouvez maintenant examiner plus mûrir votre plan d'alimentation. Le régime alimentaire est certainement une bonne chose, si vous pouvez vivre avec la discipline et de suivre le modèle exact. Si nécessaire, vous pouvez consulter un nutritionniste ou un médecin pour être certain que le programme de réduction de poids, vo