Voici dix excellents aliments qui combattent l'inflammation et des moyens a également suggéré que vous pourriez leur inculquer dans votre alimentation: 1. Liquides fermentés et des aliments Ces comprennent InnergyBiotic, Coco-biotique, biotique de grains entiers, et Dong Quai doit couronner la liste des aliments de défense inflammation. Ceux-ci pour plus d'une raison sont considérés comme des étoiles super anti-inflammatoires.
Le meilleur exemple est qu'il aide à construire l'immunité bodys et de contrôler également les infections, qui le plus souvent sont le catalyseur en provoquant inflammations.2. Brocoli Il contient de la vitamine C en quantités énormes, avec le calcium. Il contribue également à la guérison de l'inflammation de l'œil. Il est nécessaire à la vapeur le brocoli, afin de rendre plus facile à digest.3. L'huile de chanvre Non seulement huile de chanvre, mais toute autre huile riche en oméga-3 aide d'acide gras pour réduire l'inflammation.
Beaucoup d'Américains consomment beaucoup d'oméga-6 acides gras et donc il devient obligatoire de consommer des oméga-3 acides gras dans les bonnes quantités. Il est toujours conseillé de chercher des huiles organiques qui sont unrefined.4. Salmon qui est sauvage capturé Ce sont une autre source d'oméga-3 acides gras qui est bénéfique. Vous pouvez également faire avec d'autres graisses de poissons comme les sardines et cod.5. Tarte cerise Ce pourrait aider à réduire l'inflammation 10 fois plus que l'aspirine.
Après l'écosystème interne de votre corps est géré, vous entrez dans la phase 2 de l'écologie du corps. Les cerises aigres sont les meilleurs pour réduire le risque de maladie cardiaque. Ce sont même meilleur goût que les pilules que vous Pop otherwise.6. Trempé noix fois que vous atteignez l'étape 2, cette délicieuse collation aide à lutter contre l'inflammation, car ils sont riches en vitamine E et aussi en bonne santé en oméga-3 acides gras. Pou