Vues par des experts sur l'alimentation et des éléments nutritifs Ion

seulement pour répondre aux exigences de vitamines et de minéraux pour votre corps.

Dois-je aller pour le régime alimentaire faible de glucides pour perdre du poids? Il va vous aider?

REPONSE glucides à faible régimes sont un moyen efficace de perdre du poids de son vrai mais ils montrent plus de mal que de bien. Ils vous font sentir léthargique et faible. Il est préférable de prendre des objets de faible glucides qui augmentent votre énergie ce sont le pain brun, biscuits de grains entiers et la farine d'avoine.

Puis-je avoir de l'alcool modérément? Je suis en train de perdre du poids, se alcool affecte mon objectif?

Alcool

REPONSE boire modérément est sans incidence sur votre santé. Médecin dit, boire modérément peut empêcher de certaines maladies.

Dois-je compter mes calories avant de prendre un repas?

Réponse-Vous devriez compter les calories avant de manger et le plus important est que vous équilibrer calories alimentaires. Si vous prenez moins de calories dans le déjeuner, alors vous devriez essayer plus de calories au dîner lui-même.

Alan Smith est un nutritionniste de profession. Il a recueilli quelques questions relatives à la santé le plus commun de personnes

et essayer de fournir la meilleure réponse appropriée.

Alan Smith