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Faible en gras alimentaires - Un set-up pour la santé de ces dix Problems

Penser que vous pourriez réduire votre consommation de graisses alimentaires à des niveaux extrêmement bas de sorte que vous pouvez améliorer votre santé? Détrompez-vous. Les graisses sont une classe de groupe d'aliments dits «acides gras essentiels». Ce que cela signifie est que votre corps a besoin d'eux et ne peut pas les fabriquer. Par conséquent, pour fonctionner de façon saine, il vous oblige à les consommer dans votre alimentation afin qu'elles soient disponibles pour toute la myriade de fonctions qu'ils exercent.

Réduisez votre consommation de graisses alimentaires trop loin et vous pouvez très bien compter sur le développement des problèmes de santé suivants:

1. Rigidité.

Un corps faible teneur en acides gras essentiels est un corps comme celui de la Tin Woodsman dans le Magicien d'Oz. Il est rigide et "grinçante". La personne a de la difficulté de flexion parce que leur corps manquent de la lubrification de l'EPT fournir.

2. Les insuffisances hormonales. Every hormone dans le corps humain sont fabriquées à partir d'acides gras essentiels.

Par conséquent le manque de l'EPT, le manque de blocs nécessaires à la production de l'hormone de carburant de construction. Beaucoup de problèmes de déséquilibre hormonal ont pour cause profonde d'un manque de l'EPT. Cela est particulièrement évident chez les femmes subissant leur changement de la quarantaine. Il est un moment où les femmes sont tentés de battre le gain de poids en réduisant leur consommation d'acides gras essentiels à droite au moment où leurs corps en particulier ont besoin pour mener à bien les changements hormonaux de la ménopause.

3. Dépression.


Quand le corps a trop peu de blocs de construction pour fabriquer des hormones, leurs niveaux baissent, ce qui produit une dépression. Un monde normalement Technicolor devient gris, rien ne semble intéressante, la motivation est perdu, et parce que ces symptômes semblent émotionnelle /psychiatrique dans la nature, ils sont souvent traités avec des médicaments anti-dépresseurs au lieu d'être reconnu pour le déséquilibre des acides gras ou de carence qui est à leur racine.

4. Des problèmes cardiaques.

EPT sont essentiels pour garder le coeur en bonne santé.

En fait, en particulier, le manque d'oméga 3, des acides gras par rapport aux oméga 6 et 9 de la constatation est fréquente chez les personnes souffrant de problèmes cardiaques. Oméga-3 sont un complément essentiel pour les personnes qui en ont besoin pour amél

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