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Conseils pour créer un Plan

Paleo Repas

La première étape à suivre votre plan de repas Paleo sera de jeter tous les aliments transformés /malbouffe, l'alcool, desserts, etc. Peu importe la force de votre volonté de puissance, le fait est que si vous avez dans votre maison et il a bon goût, vous pourrez manger. Croyez-moi, je sais! Donc, le buste d'un sac à ordures et commencer à le charger avec toutes les conneries que vous avez réussi à souffler votre argent durement gagné sur.

Jetez sacs de croustilles, boîtes de biscuits, les boissons alcoolisées et de tout ce qui est pas un légume, fruit, noix, petits fruits, de la viande, ou un fromage

plans de repas Paleo disposent d'aliments comme les fruits, les légumes, les noix, les œufs, les viandes maigres et les fruits de mer, par exemple, quand je discuter d'un plan de repas Paleo, je me réfère à un régime «typique» des êtres humains qui ont vécu pendant l'ère paléolithique.


Le régime Paléo est un dérivé de la mot "paléolithique", qui était un certain laps de temps il ya environ 2,5 millions d'années, mais il a fini il ya environ 10.000 ans. Il est parfois appelé le «régime des ancêtres", en raison, en fait, que les aliments utilisés dans les recettes pour les aliments Paleo ont été effectivement consommés pendant la période paléolithique il ya longtemps. Ceci inclut les boissons trop! Une des plus grandes raisons que les gens sont si gros ces jours-ci est parce qu'ils boivent liquides pleines de calories vides.

Pop et l'alcool sont les coupables évidents, mais ne pas oublier lait et de jus ainsi. Vous ne devriez jamais consommer des calories liquides. Boire ce que vos ancêtres ont fait, l'eau. Il est sans calorie et dilue les toxines de votre corps absorbe dans notre monde moderne. Je le répète, pas de calories liquides à l'exception des shakes après l'entraînement si vous choisissez de les utiliser.


Etes-vous une de ces personnes qui ont tenté de passer par un régime alimentaire et ont abandonné sans avoir terminé le programme? Vous vous demandiez ce qui est arrivé et vous-même blâmé pour ne pas être en mesure de terminer le programme et maintenant vous êtes toujours coller à un style de vie qui est inférieur à la santé. Avoir un planificateur de repas Paleo pourrait changer votre vie pour le mieux.

Parce que le régime a certains aliments qui pourraient ne pas être facilement disponibles dans l'épicerie, vous aurez envie de développer un planificateur de repas Paleo.

De cette façon, vous pouve

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