Mary Belluzzi, un expert avec la force de l'obésité de Groupe International a déclaré: «Nous estimons que 22 millions d'enfants du monde de moins de 5 sont en surpoids ou obèses. L'organisation estime également 300 millions de personnes à travers le monde d'être obèses et 750 millions de plus à être en surpoids parents. Cette augmentation alarmante sur les adultes et les enfants obèses a causé avec les enfants obèses à être très rigoureux et strict contrôle de l'alimentation de leurs enfants. Cela peut avoir un effet terrible comme vous verrait plus tard dans cet article.
Selon le département américain de l'agriculture (USDA), il ya une baisse constante de la qualité des enfants et des adolescents régime alimentaire à mesure qu'ils vieillissent. obésité ne peut être traitée adéquatement sans adressage physique activité psychologie /comportement, l'alimentation, les facteurs génétiques et la façon dont ils sont tous liés. Cependant, ici nous allons explorer juste un aspect très important du traitement, qui est l'alimentation.
Traiter les enfants en surpoids avec un régime alimentaire est complexe.
Les enfants ne doivent pas être placés sur de graves régimes de restriction calorique. Contrairement aux adultes, les enfants sont encore en croissance; la restriction calorique important peut affecter leur capacité à croître et à se développer correctement. Toutefois, cela ne signifie pas que les parents d'enfants en surpoids ne peuvent pas influer positivement le poids de leurs enfants par l'amélioration de la salubrité générale des aliments qu'elles et leurs enfants mangent.
Faire les bons choix sains suivantes fera tout le monde se sentir mieux physiquement et mentalement et est susceptible de réduire en toute sécurité la teneur en calories de l'alimentation.
• Lorsque vous achetez des produits d'épicerie, choisissez des fruits et légumes sur les aliments pratiques riches en sucre et en gras.
• Limiter les boissons à l'eau ou du lait. Boissons sucrées, même les jus de fruits sont riches en calories et ne fournissent pas nécessairement la valeur nutritionnelle.
• Sélectionnez aliments colorés comme le brun à grains entiers (pains) légumes verts et jaunes, des fruits de couleurs différentes, et. Limitez glucides blancs (par exemple le riz, les pâtes, le pain blanc et le sucre).
• Limiter le nombre de fois où vous mangez en particulier dans les restaurants fast-food. Bon nombre des options de menu sont r