Beurre d'arachide Raw est mieux que raffinée. Il contient de nombreux nutriments présents dans la peau qui sont retenus. En outre, le beurre d'arachide traitée peut contenir ajouté gras trans graisse est acides.Procédé nombreuses marques sont monoinsaturés. Par conséquent, il est bon pour le corps et ne contribue pas à la formation de mauvais cholestrol.
Alors qu'il est toujours une bonne idée de profiter de beurre d'arachide dans la modération, il n'y a pas vraiment de raison de l'éviter en raison de la quantité de graisse dans le produit de beurre d'arachide de. Contient beaucoup de protéines et est riche en fibres. Fiberprotein aide à construire les muscles et est un nutriment essentiel que le corps a besoin. Outre impulsions frpom, beurre d'arachide peuvent servir comme une bonne source dont bénéficient même les enfants.
Il aide à réguler le niveau de glucose dans le sang, maintenir la santé du côlon et de minimiser les chances de développer un cancer colorectal. Autres éléments nutritifs présents dans le beurre d'arachide sont niacine, vitamine E, calcium, cuivre, potassium, fer, et magnésium.Utilisation fer contenu dans le beurre d'arachide est critique pour le fonctionnement des globules rouges dans le corps, et de calcium contenue dans l'arachide contribue de beurre à la santé des os.
Les arachides contiennent un nutriment intéressant appelé resvératrol, qui est un produit antimicrobien naturel et créé par l'usine d'arachide. Ce nutriment aide à protéger contre les bactéries, les virus et les champignons.
Au moins cinq grandes études confirment que manger des arachides peut réduire le risque de maladie coronarienne.