Un nombre croissant d'une personne qui sont obèses peuvent également être attribué à l'idée largement répandue qui associe la graisse avec la santé. Malheureusement, la santé va toujours de pair avec la remise en forme où l'expression santé et de fitness. Si vous n'êtes pas en forme alors il ya une grande chance que vous n'êtes pas en bonne santé.
Comment devenir sexy et en forme est plus que de vouloir devenir plus attractif. Il va au-delà de vouloir devenir un super modèle. Il est également plus d'une passerelle d'entrer dans Hollywood.
Pour devenir et sexy et en forme, vous aurez besoin d'avoir le bon ensemble de motivation et un esprit ouvert
.
Cependant, pas tout le monde comprend cela. Par conséquent, la question reste de savoir comment ne santé et de fitness affectent votre corps? Voici quelques-unes des réponses possibles.
1. L'activité physique régulière peut aider à renforcer votre cœur. Comme les muscles du corps, le cœur devient forte pour tout exercice cardio-vasculaire.
En plus de cela, ce qui contribue également à réduire les niveaux de mauvais cholestérol dans le sang tout en augmentant le nombre de bons cholestérols. À son tour, ce qui réduit le risque de plaques de construction sur les parois des vaisseaux. Exercice physique régulier global aidera à réduire le risque de maladie cardiaque, d'AVC, et de l'hypertension.
2. diabétiques de type II peuvent contrôler leur taux de sucre dans le sang et réduire le risque de complications si elles se livrent à une activité physique en collaboration à la bonne conformité de leurs médicaments d'entretien.
Des études ont montré qu'une série régulière d'exercice augmente la sensibilité à l'insuline, ce qui contribue à maintenir les niveaux de sucre dans le sang dans la plage normale. Cela peut également aider à faciliter la perte de poids et améliorer le contrôle de la pression artérielle.
3. Il n'y a pas de meilleure façon de gérer votre poids que de combiner alimentation saine avec un exercice physique régulier. L'exercice vous aidera à construire la masse musculaire, ce qui aide ensuite brûler plus de calories ainsi vous permettant de maintenir un poids idéal.
En plus de cela, lorsque vous êtes en forme, vous réduisez le risque de développer des conditions médicales telles que le diabète.
La santé et la forme physique est important. Si vous êtes en forme, alors vous êtes en bonne santé. Si vous êtes malsain, il est possible que vous n'êtes p