Il ya seulement quelques jours que je l'écoutais à mon émission de radio locale nutritionnel. L'hôte a expliqué au public les avantages de la prise de fortes doses de vitamine D. Il disait qu'il peut faire ceci et cela. Le battage médiatique nutritionnelle typique je l'entends partout. Je voulais regarder plus en elle cependant. Il a dit que les gens ont besoin de plus D3 à cause de notre manque d'exposition au soleil. Retour dans la journée, les gens seraient passer la plupart de leur temps à l'extérieur et serait prendre beaucoup de vitamine D.
Aujourd'hui, la plupart d'entre nous passons notre temps à l'intérieur et si nous ne sortons, nous avons souvent mis sur un écran solaire qui arrête effectivement l'absorption de la vitamine directement. Je l'ai fait un peu de recherche en ligne et a trouvé que de l'information qui a sauvegardé ses revendications. La plupart des Américains sont déficients D3 et la fin du monde tel que nous le connaissons est sur nous. Je dois dire que je suis toujours très sceptique quand il vient à prendre des vitamines.
Ma conviction est que vous pouvez obtenir assez de nutrition avec une alimentation équilibrée. Ont les hommes des cavernes ou des guerriers spartiates prendre des vitamines? Je ne le pense pas. Cela ne signifie pas que les vitamines sont mauvais, cependant, je tiens à être tout naturel. Je dois un moment difficile de prendre des analgésiques pour l'amour de Dieu. Cela ne signifie pas qu'ils ne travaillent pas.
voulons lutter contre la grippe? Les médecins disent que la vitamine D peut être une arme importante! Même mieux qu'un vaccin contre la grippe! Why prendre la D? D3 aide le corps à l'absorption du calcium. Notre corps produit naturellement cette vitamine pendant l'exposition au soleil, sauf dans l'âge d'aujourd'hui nous passons la plupart de notre temps à l'intérieur, et à l'abri du soleil. En outre, nous avons tendance à mettre sur un écran solaire à cause de notre peur extrême d'être brûlés par le soleil. Personne ne aime à être brûlés par le soleil! Les blocs d'écran solaire à votre corps de produire de D3 et donc finalement nous deviennent déficients. Les chercheurs disent maintenant que la majorité des gens qui ne complètent pas avec D3 sont en effet déficient. Alors, quels sont les avantages de prendre cette grande vitamine? Eh bien voici une liste des affections possibles, il a été montré pour améliorer: (résultats typiques varient évidemment)