Il est relativement facile de trouver des aliments faibles en gras et les aliments faibles en calories. De plus en plus on peut même trouver des aliments faibles en glucides. Mais qu'en est-il des aliments faibles en sodium? Ils deviennent un peu plus commun, mais il ya encore pas beaucoup d'options disponibles dans la plupart des épiceries. Qui est une honte, car de plus en plus de médecins suggèrent les régimes à faible teneur en sodium, en particulier pour ceux qui souffrent d'une maladie cardiaque ou sont des candidats pour la maladie de coeur.
Mais ne craignez rien! Il ya certains éléments faibles en sodium disponibles à l'épicerie, et voici cinq d'entre eux.
On pourrait penser que céréales ne contiennent beaucoup de sodium, mais la plupart d'entre eux le font. Faites attention lors de l'achat de céréales, parce que même beaucoup de ceux étiquetés comme «cœur en santé» contiennent encore une bonne quantité de sodium. Mais une grande exception est Frosted Mini-Wheats de Kellogg.
Cette céréale particulière vient dans une variété de saveurs, et tous, sauf pour la variété de chocolat avoir soit pas de sodium ou très faible teneur en sodium, aussi faible que 10 mg par portion. Et Dieu merci pour la variété ici. Vous pouvez avoir un accès régulier Frosted Mini-Wheats, myrtille, fraise, P'tites Bouchées et plus.
Oui, le ketchup est plus d'un condiment que une nourriture réelle, mais elle est utilisée si souvent et si souvent que beaucoup d'entre nous oublie qu'il est plein de sodium.
Les gens de Heinz ont mis au point un très bon produit pour ceux sur un régime pauvre en sodium, le ketchup sans sel. Ce produit est un peu difficile à trouver, ne pas être disponibles dans tous les magasins, donc si vous ne le voyez pas sur vos tablettes des épiceries locales, assurez-vous de demander à un gestionnaire de le commander pour vous. Un mot d'avertissement, cependant, parce que ce ketchup est assez douce; il est presque comme si Heinz a sorti le sel et l'a remplacé avec du sucre.
La saveur pourrait prendre un peu de temps pour s'y habituer, mais il est toujours le ketchup et il est pas terrible par tous les moyens.
Pour ceux qui aiment leurs chips tortilla, il peut être carrément impossible de trouver des puces de faible teneur en sodium dans la plupart