La plupart d'entre nous supposons que tous les aliments au bon goût ne sont pas réellement bon pour nous. Ceci est pas toujours vrai. Il ya plusieurs aliments qui peuvent faire de grandes choses pour notre corps et goût délicieux.
Le fromage est excellent pour la santé cardiaque. Trop de gens pensent que ce produit laitier riche en graisses contribuent à une maladie cardiaque. En réalité, manger juste une once par jour peut réduire votre risque de plus de 10%.
Le fromage contient l'acide linoléique conjugué, une graisse saine qui travaille à prévenir les dépôts de gras dans les artères et les empêche de durcissement. Fromages à pâte dure sont également intéressants pour un beau sourire. Manger du fromage dur après un repas riche en glucides aidera à "gommage" hors les acides qui causent la carie dentaire. Plus le calcium aide à garder les dents dur.
Pizza est une façon savoureuse de protéger contre le cancer.
Juste deux tranches de fromage à pizza par semaine peut réduire votre risque de cancer de la bouche de 33%, le cancer du côlon de 25% et cancer de l'oesophage de 60%. La clé est dans la sauce. Les tomates sont riches en lycopène, un antioxydant qui détruit les radicaux libres cancer causeing. La graisse dans le fromage aide votre corps à activer le lycopène. Pizza est également grand pour réduire le cholestérol.
Le beurre d'arachide est une façon saine pour prévenir les calculs. Juste cinq onces de l'AIIC semaine réduire votre risque de 25%.
Naturelle composés aider le cholestérol de coupe de beurre d'arachide pour arrêter les calculs biliaires de se former. Beaucoup de gens évitent de beurre d'arachide en raison de la forte teneur en graisse, mais il peut réellement vous aider à perdre du poids en limitant votre appétit et vous faire sentir rassasié plus longtemps.
Popcorn est un savoureux, casse croûte croustillante qui peut aider à éviter le diabète. Il est un grain entier de sorte qu'il aide à garder votre taux de sucre sanguin et d'insuline régulière.
Le chocolat noir est un régal que nous ne livrons pas dans assez souvent. Les gens qui mangent du chocolat noir sont beaucoup plus de contenu que ceux qui l'éviter. Il soulève votre humeur en libérant un composé appelé phénéthylamine pour élever la dopamine dans le cerveau. Il est également chargé avec le tryptophane qui est converti en sérotonine pour vous faire sentir plus à l'aise.
La bière est la boisson alcoolisée la plus populaire aux