Il ya un mythe commun parmi les nombreuses personnes que les régimes amaigrissants signifie réduire la quantité de repas que nous avons normalement apport pour maintenir le corps est un moyen idéal pour maintenir le corps dans une belle forme .
Ceci est totalement faux et erroné. Nous avons besoin de nourriture pour avoir assez d'énergie pour garder notre corps, nos muscles et les os dans une bonne forme pour fonctionner efficacement.
Et l'énergie est fournie à l'organisme par l'alimentation, de l'énergie est essentiel pour le corps et seulement la bonne nourriture à intervalles fréquents ne peut fournir l'énergie nécessaire.
Quand est-ce que nous mettons en surpoids ou devenons surdimensionné? La réponse instantanée de nombreuses personnes donnent est que lorsque nous mangeons plus que nous devrions manger, il est très probable que nous allons mettre plus de poids et de regarder encombrants.
Ceci est totalement faux. On va mettre plus de poids, et pas seulement quand il ou elle mange plus.
Il est seulement quand il ou elle ne consomme pas plus d'énergie provenant de la nourriture qu'il ou elle a mangé à intervalles fréquents.
Une des plus belles choses qui un dieu décerné à nous dans cette vie si rien d'autre que notre corps. Chaque personne consomme une certaine quantité d'énergie pour lui-même maintenir. Des choses simples comme la respiration, la marche et les autres choses ne nécessitent énergie. Même si vous ne faites pas une activité significative, vous êtes lié pour brûler une certaine quantité de calories et de dépenser de l'énergie à vous même entretien.
Si l'énergie que vous avez acquis à travers la nourriture est plus que ce qui est nécessaire, et si vous ne faites pas assez de travail pour brûler que les calories ou d'énergie supplémentaires dans le corps, alors que l'énergie va s'installer dans la forme de graisse ou de matériel supplémentaire dans le corps, ce qui vous appeler sous forme de graisse et vous entraîner l'obtention de l'embonpoint.
Ceci est tout au sujet du poids et de la perte de poids. Il n'y a pas d'autre secret pour le gain de poids ou de perte dans un corps.
Si vous ne brûlez pas plus de calories que vous gagnez grâce à votre repas sur une base quotidienne, vous êtes obligé de prendre du poids supplémentaire et de regarder volumineux ou solide. Il n'y a pas d'autre raison d'un devenant surdimensionné personne ou trop volumineux.
On n'a pas besoin dépenser