La plupart des gens sont coupables de faire juste un peu trop de célébrer au cours des vacances de Noël et du Nouvel An alors quand vient tour, ils sont ensuite laissés lutte avec un poids supplémentaire pour se débarrasser clubs de poids of.Each Nouvel An sont inondées par de nouveaux membres qui ont succombé à une période de plus de boissons, portions supplémentaires, des raids de l'étain de chocolat et ayant peu de temps pour exercer.
Les enquêtes et les recherches montrent que le poids moyen acquise au cours de Noël et Nouvel An est un énorme sept livres (ce qui est souvent désigné comme the'Seasonal Seven »). Toutefois, un gain de poids garanti sur la période des fêtes n'a pas besoin d'être le cas, en dépit des contraintes supplémentaires et les nombreuses tentations qu'il ya tout autour de tout le monde pendant la saison de Noël il ya des façons de les équilibrer et à maintenir une façon saine de manger tout en célébrant, vous pouvez toujours avoir un grand temps tout en gardant à un plan de perte de poids saine.
Bien que la plupart des gens associent Noël avec plus de manger et de haute teneur en calories des aliments Il ya en fait beaucoup d'aliments traditionnels de Noël qui sont en fait très bon pour nous, donc en prenant part de ces aliments, il est encore possible de profiter de Noël ;. et encore perdre du poids
Prenez la dinde de Noël traditionnel, ceci est un produit qui a la viande maigre et de bon goût encore; non seulement servi avec vos restes de repas de Noël peut être transformé en repas de graisse nutritifs et faibles comme un curry de dinde avec beaucoup de légumes sains.
Ne pas trop se soucier de l'ajout d'un peu de sauce de canneberge à votre dinde; vous pouvez toujours savourer le bon goût et d'obtenir une portion de la canneberge (qui est classé comme un «super aliment») une cuillère à soupe ne vous coûtera un point 1/2 Weight Watcher ou autour de 40 calories. Quand il vient à ce déjeuner de Noël Don '; t oublier l'humble
panais - ce légume est une source surprenante de vitamine C et est une alternative inhabituelle et doux de pommes de terre rôties, et tout en aidant vers le maintien de ce poids vers le bas .
Vous Heap plaque de déjeuner avec beaucoup de beaux légumes frais - zéro pointu et extrêmement faible en calories, ils vous mettront en place, de bon goût, vous faire du bien et aider à ce que la perte de poids; certainement ne pas oublier le 'aimer ou le détester végétale »les choux de Bruxe