Pourquoi pensez-vous que les enfants en surpoids sont issus de familles dont les parents sont aussi en surpoids?
Dans un sens, il est avenant aux enfants que leurs habitudes alimentaires et les habitudes de vie sont acceptables. Tout comme chacun de nous ce que de meilleurs modèles que vos parents. Si elles collation et manger malsaine puis les enfants ainsi. Toutefois, après avoir dit cela, il ya d'autres considérations à prendre en compte. Par exemple, il existe certaines preuves provisoire que les gens qui sont obèses sont génétiquement prédisposés à elle.
Donc, si tel était le cas, ces familles peuvent avoir une raison sous-jacente de leurs problèmes de poids. Cela ne signifie pas nécessairement qu'il n'y a rien qu'ils puissent faire pour perdre du poids. Les familles qui peuvent avoir ces gènes qui manger et manger à bon escient et l'exercice sera montrant à leurs enfants comment manger, comment il est amusant d'exercer, et peut maintenir un poids normal. Ainsi, alors que les gènes ne excusent pas de mauvais choix de mode de vie, il peut être une raison pour laquelle ils sont plus susceptibles de devenir obèses.
sont beaucoup de nos habitudes de vie liée à des émotions?
Bien sûr. Émotions et le stress - toutes ces choses se pris en compte dans ce. Tout le monde a besoin émotionnel de fois. Je sais que de moi-même à regarder. Quand je suis déprimée et surchargés de travail, je perds le sommeil parce que je suis en train de faire le travail, ou quelque chose est arrivé que je me sens mal à propos.
Quand je reçois dans ces situations, je certainement finir tout simplement de manger plus que je devrais normalement, en partie pour essayer de faire me sentir mieux et en partie parce que je suis si fatigué, que mon corps est envie plus d'énergie (nourriture). La façon d'éviter de vous laisser être contrôlé par l'alimentation émotionnelle est de savoir quoi manger, combien de manger, ce qui est sain et le maintien de suffisamment de temps et de dormir. Ce sont autant de facte