alimentaires
Un des problèmes les plus commum nous sommes confrontés dans notre vie au jour le jour est celui de l'indigestion alimentaire qui conduit à la constipation, maux d'estomac, l'acidité, etc de gaz et selon l'Ayurveda, une matière toxique appelé ama est produite à la suite de l'indigestion. Ama est la cause de tous nos maux, alors il faut toujours essayer de garder leur bonne digestion.
Certains l'indigestion remèdes maison sont comme suit
Le jeûne est une très belle méthode pour digérer cette ama.
Si le patient est gros et fort, il peut jeûner complètement pendant deux jours. Prendre des fruits, des jus de fruits et de légumes bouillis pendant une semaine est également très bénéfique.
Une lumière et l'alimentation digeste est conseillé pour un patient souffrant d'une indigestion. Le patient doit prendre beaucoup de légumes cuits, des fruits, des jus de fruits et de jus de citron.
épices comme le cumin, la coriandre, le curcuma, le gingembre frais, poivre noir, asafoetida devraient être ajoutées dans notre cuisine.
Mâcher un morceau de gingembre cru (environ un gramme) avec du sel gemme ou sel commun est bon. Ceci doit être pris environ cinq minutes avant chaque repas.
L'eau ne doit pas être prise juste après le repas. Il devrait y avoir un écart d'au moins 30 minutes.
Manger le dîner au moins 3 heures avant d'aller au lit est bon pour améliorer la digestion.
Mangez des aliments dans une position détendue préférence impliquant tous vos cinq sens. Mâchez votre nourriture bien.
Arrêtez de manger quand votre estomac est à moitié plein.
Laissez de l'espace pour l'eau et un peu d'espace pour le processus de barattage.
Broyer trois épices d'anis, les graines de cumin et de graines de coriandre en quantités égales. prendre cette poudre trois fois avec de l'eau, ou de prendre du jus de citron dans l'eau chaude trois fois par jour, améliore la digestion.
figures sont bons pour améliorer la digestion.
remèdes maison ayurvédique ou on peut dire des produits naturels médicaments sont très efficaces pour guérir tous nos maux.
