· Facilite l'absorption des nutriments que le corps a besoin pour construire son système immunitaire.
· régule la pression sanguine, réduit les spasmes musculaires, réduit les chances d'infections respiratoires, facilite la sécrétion d'insuline, permet de lutter et de conjurer la dépression, aide la peau à paraître plus jeune, plus lisse et plus sain entre les divers autres effets.
Comme vous pouvez le voir, la vitamine D est un nutriment essentiel qui joue un rôle majeur dans le maintien de notre fonctionnement de corps physique à son plus haut niveau possible.
Beaucoup de problèmes, allant de rhumes fréquents à la dépression, peuvent être atténués en prenant des suppléments de vitamine D. L'exposition au soleil est également un excellent moyen d'obtenir la vitamine D dans votre système: vous exposer au soleil permet à vos cellules de la peau de synthétiser la vitamine D en passant par les rayons ultra-violets sains B.
Puisque nous sommes bien conscients des dangers de la surexposition au soleil, surtout dans les zones d'ozone appauvrie, la prise de vitamine D comme un supplément peut être une bonne façon d'augmenter votre apport en vitamine D si vous êtes une de ces personnes qui essaie d'éviter trop de soleil exposition, mais gardez à l'esprit que la synthèse naturelle de vitamine D par l'intermédiaire de la lumière du soleil est la forme la plus efficace et puissante de la vitamine D.
Les avantages pour la santé de la vitamine D vont au-delà des mesures préventives: la vitamine D peut également être utilisé pour traiter diverses affections médicales . Augmentation de l'apport en vitamine D est recommandé pendant le traitement des problèmes médicaux suivants: · Accueil fibromyalgie
· hypothyroïdie
· Cancer
· diabète · Accueil ostéoporose
Si vous souffrez de l'un des ces conditions, ou sont à la recherche d'un moyen d'augmenter votre apport en vita