Essayez de perdre du poids avec le pamplemousse - et savoureux, et utile, et surtout - nutritionnistes affirment obstinément que ce fruit est merveilleux décompose les graisses ... Il suffit de ne pas s'asseoir sur ce régime, si vous avez des problèmes d'estomac, telles que la gastrite ou d'ulcère, - risque de dohudetsya à relapse.Duration de tourment - 7 days.First DayBreakfast. Pamplemousse ou le jus d'elle est sans sucre, une tranche de jambon maigre (50 g), café ou thé sans sugar.Lunch. Pamplemousse, une tasse de soupe aux légumes ou soupe claire avec deux crackers.Dinner.
Légumes bouillis ou compote - choux, betteraves, carottes, céleri, courgettes, en général, tout ce que vous voulez, en plus de pommes de terre et le maïs (pas plus de 400 g) dommageables. Thé (sans sucre, bien sûr) .Deuxième dayBreakfast. Salade de fruits (pamplemousse, orange, pomme). Café ou thé avec lemon.Lunch. Pamplemousse plus 50 g de fromage (de préférence 20-30 pour cent de lipides), qui peut être éventuellement remplacé par 150 grammes de faible cheese.Dinner chalet de graisse. Un demi-pamplemousse, 200 g de poulet (grillé ou bouilli), 2 tomates. Tea.Third dayBreakfast.
Pamplemousse ou le jus d'elle, 2 oeufs durs, du thé, du café sans sugar.Lunch. Pamplemousse et légumes salade assaisonnée avec du jus de citron. 250 Portion de café ou tea.Dinner. Bouilli ou grillé (150 g de poids humide), une salade verte avec du jus de citron (200 g), le thé avec une cuillerée de honey.Fourth dayBreakfast. Le pamplemousse ou le jus. Deux cuillères à soupe de flocons d'avoine ou de céréales avec une cuillère à soupe de raisins secs avec l'ajout de yogourt faible en gras ou du lait (4 cuillères à soupe) .Lunch.
Pamplemousse, salade de carottes ou des légumes verts (concombre, poivron, le céleri, la laitue, le brocoli, etc.) avec de l'huile végétale, une tranche de pain de son ou toast.Dinner. Poulet (250 g) ou de poisson (250 g). Des tomates ou du jus de tomate. La nuit ou de pamplemousse juice.Fifth dayBreakfast. Pamplemousse, œuf à la coque et juice.Lunch tomate. La pomme de terre au four avec une grande salade de chou ou tout légume vert (200 g) .Dinner. Le pamplemousse et 200 grammes de poisson bouilli ou en ragoût avec un plat de légumes cuits. Tea.
On les sixième et septième jours, vous pouvez répéter le rappel de toute la menu.If quotidienne suggérée pendant toute la semaine, vous tourmenter famine terrible, peut parfois se permettre de mordre la pomme ou orange (à moins, bien sûr