Je l'habitude d'aller à Weight Watchers, et compter religieusement mes points. On m'a permis environ 18 par jour. Tout cela a bien fonctionné jusqu'à ce qu'un moment d'inattention, comme visiter Mc Donalds avec mes granddaughter.I devra ensuite passer les prochains jours à essayer de manger moins pour rattraper cela.
Selon une nouvelle recherche, nous pouvons maintenant "méchant", même avoir une frénésie occasionnelle.
La raison à cela est que les nouveaux centres de régime sur des quantités de protéines, de glucides, de fibres et de graisses dans les aliments plutôt que sa teneur en matières grasses. Aussi fruits et légumes seront point libre.
Je me souviens avoir pesé toutes les semaines, et se sentir tellement fier quand le poids est sorti, et quand je me suis finalement atteint mon objectif de poids, si je continuais dans les 5 livres de lui, je pouvais encore venu chaque semaine gratuitement.
Inévitablement, après environ 6 mois, les vieilles habitudes ont rampé en arrière, et il était donc difficile de dire non à la traite, surtout à Noël. Quel rabat-joie de refuser tous les plats délicieux du parti qui est proposé au Chistmas et le Nouvel An, pour ne pas mentionner le vin et friandises festives. Mais le châtiment est venu à la Nouvelle Année pesez, il était difficile de croire que quelques jours de plus de se livrer pourraient ajouter les livres
si rapidement
.
Maintenant, je ne me sens pas si coupable que, après 3 ans d'abstinence Je récemment passé un steak and kidney pie. En ce jour particulier, la tentation était trop grande. Quel soulagement que Weight Watchers permet maintenant pour nous d'être humain à la fois. Peut-être il ya un espoir pour moi encore dans l'avenir.