Se débarrasser d'un mal de tête
moyenne
Souvent, les gens obtiennent des maux de tête de ne pas avoir suffisamment de sommeil. Ne pas sous-estimer les avantages de guérison de sommeil. Il existe plusieurs types de maux de tête et souvent tout ce qu'il faut est un sommeil ininterrompu d'une bonne nuit, boire beaucoup d'eau et de manger les bons aliments pour se débarrasser d'eux ou ne pas avoir des maux de tête à tous. Il est également sage de ne pas manger tard dans la nuit et ensuite aller au lit avec un estomac plein.
Il peut causer une indigestion et de cauchemars et vous pouvez réveiller le sentiment nerveux et anxieux, ce qui est pas bon que vous voulez le mal de tête à disparaître.
Genre de
Il ya céphalées de Horton, la migraine de maux de tête maux de tête, des maux de tête de tension, les maux de tête de pression et beaucoup d'entre eux qu'ils aient des noms. Pour parler de façon générale plupart d'entre eux viennent de ne pas avoir assez de sommeil, consommation excessive d'alcool, le tabagisme excessif et la gueule de bois.
Il ya aussi des migraines où la douleur est si persistante que cela devient pire quand il ya des lumières clignotantes clignotent sur l'écran de télévision, bruits, musique forte, ou il ya trop de lumière dans la pièce. Une personne qui a eu ces maux de tête sait constamment ce qu'il faut faire; il tire les rideaux ou les stores à la lumière nimbée, éteint la radio et la télévision et va dormir.
Déterminer quel type de maux de tête que vous avez
Les céphalées de tension semble être le pire et le victime ressent une pression sourde derrière ses yeux et un engourdissement sur le côté du visage. Cela peut être assez effrayant si elle est la première fois que vous rencontrez et l'engourdissement peut vous faire penser qu'il est un accident vasculaire cérébral. Les migraines peuvent être effrayant aussi, comme vous pouvez vomir et ont parfois aussi un problème avec la vision.
Ces maux de tête sont souvent causés par une réaction alimentaire, les changements hormonaux et les facteurs de stress. Essayez quelques exercices de respiration profonde ainsi que la méditation. La méditation peut être fait n'importe où, même lorsque vous êtes au volant d'une voiture, vous pouvez prononcer le nom de Dieu, encore et encore. Aussi ont aromathérapie si vous l'aimez. Essayez un massage, obtenir beaucoup de sommeil, et manger correctement avant de vous lancer pour les comprimés maux de tête.
Soyez