Il est difficile d'être un diabétique. Vous devez toujours être responsable dans le choix de quoi manger. Manger négligemment peut entraîner des résultats indésirables, comme une aggravation de votre état ou d'augmenter vos chances d'avoir d'autres maladies. En choisissant de manger des aliments sains, un diabétique ne doit pas toujours de compromettre le goût délicieux d'un repas copieux.
Voici une recette simple qui est non seulement saine, mais aussi délicieux
Le poisson cuit au four avec
Ingrédients Légumes:
£ 1 de votre choix de poissons, filets ( saumon, crème doris ou vivaneau)
1 tasse de champignons de Paris, émincé
2 tasses d'épinards frais ou de basilic
¼ tasse tomates séchées, finement tranché
¼ tasse d'huile d'olive
une pincée de poivre
une pincée de sel
Procédure:
Assaisonner le poisson avec un peu de sel et de poivre de chaque côté.
Ce repas peut être mangé comme est. Il peut également être consommée en même temps que riz ou du pain. Les légumes dans ce plat sont une excellente source de vitamines.
Ce repas peut être préparé en moins d'une heure, mais il prend moins de temps pour manger!