ez le moins de nourriture que vous mangez. Plusieurs fois, lorsque vous avez faim, il est de votre corps soif de l'eau. Essayez de boire un verre d'eau 30 minutes avant chaque repas. Aussi essayer de boire un verre d'eau à chaque fois que vous avez faim. Cela devrait vous aider à perdre du poids si vous ne vous forcez pas à manger quand vous n'êtes pas faim. L'eau potable fait votre régime alimentaire plus facile. Si vous ne l'aimez pas le goût de l'eau ordinaire essayer de l'ajout d'un citron ou une tranche d'orange à elle.
Thés naturels sans sucre et la crème sont bonnes ainsi que 100% de jus de fruits.
