Tout en mangeant beaucoup d'aliments crus est propice à une vie saine, il est pas le seul facteur de santé
En fait, beaucoup diront que ce vous ne mangez pas est en fait plus important que ce que vous ne mangez. Vous pouvez manger tous les aliments crus dans le monde, mais il ne fera pas d'un coup de différence si vous êtes encore en participant à des habitudes destructrices sur une base régulière.
Cela fait effectivement beaucoup de sens.
Par exemple, supposons que vous mangez un fruit cru haute régime végétalien pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Ensuite, chaque soir avant le coucher, vous engloutir un Big Mac, frites, et un grand tremblement.
Peu importe combien de fruits et de verts que vous mangez pendant la journée, il ne sera pas en mesure de lutter contre les effets destructeurs de manger une grande quantité de gras, gras, les aliments salés chaque jour.
Alors que vous n'êtes probablement pas manger que beaucoup de nourriture junky que, souvent, vous pouvez être tenue sur quelques aliments, des substances destructrices, activités, etc. qui vous empêchent d'atteindre la grandeur de santé
habitude malsaine Hangups
Voici quelques-unes des pires coupables (sans ordre particulier) qui devraient être complètement évités.
Vous pouvez vous considérer comme un foodist ou haute premières, mais il est une bonne probabilité que vous êtes toujours accroché à au moins un couple de ces habitudes malsaines.
crudivores Mainstream sont connus pour manger des repas mal combinés, des tonnes de sel, trop de matières grasses, graines germées et les légumineuses, stimulants comme le chocolat "brut", et d'obtenir beaucoup trop peu d'exercice et le sommeil. Il est tout simplement aucun moyen que vous pouvez éprouver meilleure santé si vous tenez sur l'une de ces habitudes malsaines, cru ou non.
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