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Comment obtenir l'ajustement rapide à l'aide de votre téléphone?

Pour être honnête, je suis un peu un geek techno. Je adore la façon dont la technologie a transformé nos vies. Il suffit de penser à ce sujet - vous pouvez même pas imaginer la vie sans votre téléphone intelligent? À quand remonte la dernière fois que vous avez réellement "rappeler" le numéro de téléphone de quelqu'un? Et ne pensez même pas à être productif sans ordinateur. Vérité est, pour le meilleur ou pour le pire, nous sommes devenus très dépendants de la technologie.


Assez de préambule dites-vous? Je pensais que cet article allait me montrer comment mettre en forme rapide en utilisant mon téléphone? Comment un téléphone peut vous situez? Eh bien voici la réponse - applications. C'est vrai. Il ya quelques applications au sérieux fraîches que vous pouvez utiliser sur votre téléphone intelligent qui peut certainement vous montrer comment obtenir rapidement forme.

Un de mes favoris absolus est appelé JEFIT. Si vous êtes sérieux au sujet de la remise en forme et d'avoir un téléphone Android puis JEFIT est un must-have.

Voici quelques-unes de ses caractéristiques:

Workout Planner

  • l'utilisateur gestionnaire de routine amicale

  • Créez vos propres routines d'entraînement facilement en utilisant intégré dans les exercices ou personnaliser. votre propre

  • ensembles réglables pour chaque exercice

  • créer des super-Sets

  • Créer plusieurs routines - Bulking, coupe, etc.


    Système d'enregistrement intelligent

  • poids entrée automatiquement et représentants

  • enregistrer automatiquement votre

  • 1 Rep maximale (1RM) automatiquement enregistrer votre meilleur ascenseur pour chaque exercice

  • Voir les détails du journal facilement en utilisant Calendrier mode

    Suivi des progrès

  • Piste de levage et de corps stats via charte graphique

  • La graisse corporelle, la hauteur, le poids et le corps de mesure

  • calculer automatiquement votre indice de masse corporelle (IMC)

    Ce sont quelques-unes des caractéristiques de cette application puissante.


    Un de mes fonctionnalités préférées est les journaux intégrés. Par exemple, quand je apporter ma routine d'entraînement et d'accéder à un exercice particulier - il me montre le poids et répétitions, je rempli pour que l'exercice pendant les séances d'entraînement précédentes. Pour ceux qui veulent améliorer vos ascenseurs et /ou représentants chaque fois que cette informat

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