Météo ils sont Granny Smith Vert ou Red Delicious, cette collation avec le wrapper vous pouvez manger, est plein de la nutrition. Les pommes sont également chargés avec des composés antioxydants appelés flavonoïdes, censé réduire le risque de cancer et de maladies cardiaques. Une petite pomme biologique avec la peau fournit activité antioxydante et anti-cancer autant que 1500mg de vitamine C.
Une pomme moyenne sert une hausse impressionnante de 4 grammes de fibres, pectine mostley.
Et puisque la fibre est le numéro un pour émousser les sautes de sucre dans le sang, réduire le cholestérol, pour ne pas mentionner que vous remplir, il est comme un balai qui balaie vos entrailles.
Pour obtenir tous les bits de profit à partir de pommes, opter pour toute , fruits bio non pelées. Vous verrez que tout au long de cette série, je recommande toujours organique. Recherchez Braeburns, qui ont plus acide et moins de sucre que Goldens.
Pour couper la graisse du ventre, essayez de manger trois petites pommes par jour, faisant partie d'un régime réduit en calories ne sera pas seulement vous aider à perdre du poids, mais aussi de la glycémie inférieure.
Les pommes sont merveilleusement polyvalent. Il est la tarte aux pommes, mon préféré est le néerlandais Apple Pie! D'Apple Brown Betty, la compote de pommes, beurre de pomme et du jus de pomme. Vous pouvez acheter du jus de pomme dans une bouteille, mais freshley jus est tellement mieux.
Un de mes favoris est une pomme bio, 4 carottes organiques, 1 betterave organique et 1 citron bio pelées. Un vrai nettoyant du foie.
Je suggère d'aller à votre producteur local, à l'automne, pour la fraîcheur. Essayez plusieurs types différents pour trouver celui qui vous aimez mieux pour manger et la cuisine.
Granny Smith sont parfaits pour manger!
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