Les gens savent un jour non seulement de passer du temps là-bas apparence physique, mais des centaines de dollars aussi. On voit très Commen il que les gens mettent de l'énergie sur l'élaboration et à oublier les attendent le plus important dans l'élaboration de ce est la nutrition.
ce qui est une bonne nutrition? vous avez entendu des gens dire prendre 5 repas par jour pour manger de la bonne nourriture de la nutrition.
Mais tout le monde ne se soucie de répondre, ce qui est une bonne nutrition? I belive personnellement la nutrition non seulement des effets du travail que vous faites dans la vie everday mais aussi votre vie dans Gernal. Aliments ayant une bonne Proten ou carbohyrate sont très important pour votre santé. Les gens devraient avoir 3 bons repas par jour atleast et les repas Sould être pris de manière optimisée.
Le petit déjeuner doit être pris heavly parce que ce est le carburant que nous portons la journée et le déjeuner entier doivent être en bonne quantité aswell la raison en est que nous avons encore la moitié de la journée à faire face, en plus de ces deux repas le dîner doit être léger considerly parce nous ne dépensons pas autant d'énergie pendant la nuit afin que nous devons prendre la lumière du dîner. Un autre aspect de la nutrition fait est que nous devons contrôler l'eau dans Take .
Doctors suggérer boire beaucoup d'eau tout au long de la journée, mais à ce que nous avons exptend à boire de l'eau et qui l'eau à boire. L'eau doit être boire plus dans la journée puis la nuit et l'eau dirnk avant et après un repas est très important et boire correctement est très important .Drinking eau 15 menthes avant chaque repas et une petite quantité au cours des repas et pas d'eau pour atleast 30 menthes de repas .La raison que les gens évitent de l'eau potable après le dîner est parce qu'il est pas la santé.