Nutrition Action Healthletter récemment nommé les 10 pires aliments qui sont mortelles à votre régime alimentaire. Bien sûr, ces aliments sont aussi certains des plus délicieux «confort» et les aliments de commodité ainsi.
Nutrition Action Healthletter est publié par le Centre à but non lucratif pour la science dans l'intérêt public. Ils ont sans affiliation commerciale et ne disposent pas de publicités dans leur périodique. Leur seul but est d'informer le public sur les effets sur la santé de différents aliments.
Ils sont similaires à Consumer Reports en ce qu'ils ont les scientifiques et les nutritionnistes pour travailler sur les données pour appuyer leurs revendications
Pire alimentaire # 1 -. Pepperidge Farm rôti Viande blanche Pâté au poulet
prime
La moitié d'un gâteau a 510 calories et 9 grammes de matières grasses. Beaucoup de gens ne lisent pas l'étiquette et vont manger une tarte entière. Si vous mangez tout le gâteau, l'apport en graisses va jusqu'à 31 grammes (y compris la graisse cachée de l'huile végétale partiellement hydrogénée).
Ceci est beaucoup plus que la quantité quotidienne recommandée
Pire alimentaire # 2 -. Les lanières de poitrine de poulet Sélectionne Premium McDonald
Qui peut résister à McDonald, surtout si vous êtes avec les enfants? Une commande comprend 5 bandes et contient 630 calories et 11 grammes de gras. A peine la peine pour une telle petite quantité de nourriture
Pire alimentaire # 3 -. 6 Carb Cheesecake
Cheesecake Factory '
Ce dessert a la même quantité de calories que Cheesecake origine desserts du restaurant.
Il a 610 calories et 29 grammes de gras saturés (qui est égal à un et de l'allocation d'une demi-journée de graisse!)
Pire alimentaire # 4 - Ice Cream Dove
Une demi-portion d'une tasse de Dove glace Crème a 300 calories et 11 grammes de gras saturés f. L'information nutritionnelle est presque le même que Ben & Jerry ou Haagen Daz
Pire alimentaire # 5 -. Starbucks Venti Mocha Caffe (. 20 portion oz)
Ce traitement est livré avec de la crème fouettée ainsi et le sirop de sucre qui font le café si bon goût.
Le nombre de calories est de 490 et le nombre de matières grasses est de 16 grammes. Nutrition Action compris que vous pouvez faire une gâterie saine de ce en ordonnant une taille de hauteur (12 oz.) Et en demandant pour le lait écrémé et aucune crème fouettée
Pire alimentaire # 6 -. De Ruby Tuesday po