Nos corps sont conçus de telle sorte qu'ils dorment quand il est temps de dormir, travailler pendant la journée, digérer les aliments après que vous mangez, etc. Mais quand ces processus naturels ne sont pas dans leur le bon ordre, vous avez un problème. Votre corps sait que pendant la journée il est censé travailler et d'être actif et d'utiliser l'énergie qu'il rappela pendant le reste de la nuit précédente.
La nuit, votre corps sait qu'il est censé reposer et que tous vos processus de corps sont mis à utiliser le moins d'énergie possible au cours de la nuit, mais quand vous mangez juste avant le coucher ou prendre une collation de minuit, qui est là Le problème vient. Notre corps veut un repos de la journée de travail et veut rappeler l'énergie nécessaire pour le lendemain, mais quand vous mangez avant le coucher votre système digestif commence à travailler dur encore pour traiter les aliments que vous venez de manger et quand vous allez à sommeil, votre corps est pas vraiment, mais repose réellement travailler dur à digérer la nourriture que vous avez mangé.
Voilà l'une des raisons pour lesquelles vous vous sentez fatigué le matin ou veulent avoir un peu plus de sommeil. Tous les processus naturels doivent être dans leur ordre et ne devraient pas être modifié si vous voulez que votre corps à fonctionner correctement et être en bonne santé et plein d'énergie! Ceci est une explication simple de la façon dont nos processus corporels fonctionnent et comment nous devrions les maintenir. Manger avant l'heure du coucher est très déconseillé que vous vous sentirez fatigué le matin et avoir moins d'énergie pendant la journée.