Au cours des dernières décennies, la recherche a prouvé que les fibres alimentaires est extrêmement important pour la fonction gastro-intestinale et même la prévention des maladies.
Fibre a été prouvé pour être l'un des ingrédients les plus importants pour le régime parfait en raison de son importance pour la fonction gastro-intestinale. Photos
Les fibres alimentaires est défini comme les polysaccharides qui sont résistants à l'hydrolyse par les enzymes digestives chez l'homme.
Oui, je sais que beaucoup de choses à prendre, mais en d'autres termes, cela signifie que la fibre reste intacte à travers le tractus gastro-intestinal, ce qui lui donne la fonction de nettoyage de votre système.
Cela signifie que la fibre est beaucoup plus facile à digérer, et nettoie votre système lors de son voyage à travers votre système.
Ceci est un concept important pour ceux qui essaient de perdre du poids et ceux qui essaient même de gagner du muscle, parce que votre corps a besoin d'être nettoyé des mauvaises choses (surtout la malbouffe) avant que vous pouvez commencer à faire quelque chose comme perdre du poids ou de gain musculaire.
Pourquoi vous avez besoin de fibre dans l'alimentation:
Il ya beaucoup d'effets sains de fibres qui profitent à personne, même ceux qui ne cherchent pas à aller sur le régime parfait ou obtenir six pack abs.
Tout cela augmente la quantité de nourriture qui passe par votre système (de la masse fécale), ce qui est super important pour ceux qui essaient de perdre du poids, car il se débarrasse de cette nourriture supplémentaire dans votre système d'abord que autrement développer plus de matières grasses.
Une autre bonne chose à propos de la fibre est qu'elle diminue vos chances de développer un cancer du côlon, qui peut être fatale.
L'une des principales utilisations de la fibre est son utilisation connue de désintoxication, ce qui signifie qu'il détoxifie votre corps et nettoie votre corps des mauvaises toxines. Ce que beaucoup de personnes à la diète manquent est le simple ingrédient de la fibre.
Une autre chose que la fibre fait est qu'il a été éprouvée en clinique pour stimuler la fonction immunitaire, ce qui est une chose formidable pour la santé de votre corps.
En outre, la fibre a été éprouvée pour améliorer la fonction digestive, ce qui signifie que votre nourriture est digérée beaucoup mieux, et la quantité de poids que vous