10 Services de santé de Avocados
- Basse-cholestérol: Les avocats contiennent de l'acide oléique, qui a été démontré dans des études pour abaisser les niveaux de mauvais cholestérol dans ceux qui mangent régulièrement des avocats. Avocat contient également le bêta-sitostérol, un stérol naturel qui est censé aider avec des niveaux de cholestérol
- Pression artérielle:. Les avocats contiennent aussi une bonne quantité de potassium, ce qui est important dans le maintien la pression artérielle réduit.
En outre, le potassium aide à contrecarrer sodium, ce qui oblige le corps à stocker fluide inutiles qui peuvent s'accumuler autour du cœur
- Soins de la peau:. L'avocat est connu pour sa capacité à être absorbée par la peau. Ce qui est une bonne chose parce que l'avocat a également un effet apaisante et adoucissante sur la peau, et certains pensent même qu'il a des effets régénérateurs. Donc salir un peu l'avocat sur votre visage. Ou chercher des produits pour la peau qui contiennent avocat ou de l'huile d'avocat
- Le cancer du sein:.
Rappelez-vous que l'acide oléique mentionné ci-dessus? Eh bien l'acide oléique, des études ont montré contribue également à prévenir le cancer du sein et peut-être peut même aider les patients qui souffrent déjà de cancer du sein. Et ce qui a cet acide oléique? Avocats
- Cataractes:. Les avocats ont aussi beaucoup de carotenoidlutein, qui se trouve également dans les carottes (caroténoïdes ... get it?). Cette carotenoidlutein est idéal pour aider à prévenir cataracte, la dégénérescence de la vision et d'autres problèmes de vision.
Mais souvenez-vous toujours de vérifier avec votre médecin si vous avez des problèmes de santé
- Strokes:. Le folate est une forme de vitamine B9, et des études ont suggéré ceux qui ont un apport régulier de folate ont un risque beaucoup plus faible d'AVC . Les avocats ont folate. Alors pourquoi ne pas essayer un avocat
- Le cancer buccal:? Phytonutriments dans les avocats ont été montré pour lutter contre les cellules buccales précancéreuses et cancéreuses chez les humains sans endommager les cellules normales.
Les nutritionnistes ont également montré que les avocats Haas sont le type d'avocat pour contenir la plupart des phytonutriments. Donc approvisionner
- La malnutrition: Les avocats sont une excellente source de nourriture pour ceux qui souffrent de malnutrition. La raison à cela est que les avocats contiennent de nombreuses vitamines et minéraux différents qui sont
