sources d'oméga-6 sont graines de citrouille, huile de carthame et de graines de lin. Consommer plus d'aliments riches en oméga-3 présents dans des concentrations élevées dans les poissons comme le saumon, thon et le maquereau peut ralentir la progression de la DMLA avancée. Consommer DHA et l'EPA ont un effet protecteur sur les yeux que les experts recommandent au moins 500 mg de DHA et d'EPA par jour.
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Ma relation avec la nourriture: confrontation avec Manger Properly