Vous ne pouvez obtenir des fibres à partir d'aliments qui proviennent de plantes. Les aliments qui proviennent d'animaux ne contiennent pas de fibres. En outre, selon le Dr Dean, "PMS est considéré aggraver la constipation et la toxicité. Si l'intestin ne se vide pas une fois par jour, les toxines peuvent être réabsorbés dans le flux sanguin dans le côlon. Les débris se trouve plus dans le côlon , le plus fluide est réabsorbé, rend les selles plus solide et difficile à passer.
Le magnésium est un détoxifiant naturel et relaxant musculaire et aide à soulager la constipation et des crampes douloureuses ". Le message que je veux transmettre est qu'il ya un processus pour traiter naturellement les irrégularités menstruelles qui prendra un certain temps, mais sera complètement en vaut la chandelle. Qu'est-ce que vous mangez et comment vous vivez peut affecter le niveau de douleur et la souffrance de vos cycles menstruels et peut même potentiellement rendre indolore.
Boîte de ressource: le spécialiste de la santé des femmes, Daemon Jones, ND est l'auteur de "! Daelicious Recettes pour Vibrant Living» et «La Lettre du Healthydaes" Elle est membre du corps professoral du Centre Farms Smith pour la guérison et les Arts et de l'Alimentation programme de médecine de formation professionnelle en tant que et est membre de l'Association de magnésium nutritionnelle, www.nutritionalmagnesium.org Comme un médecin naturopathe, le Dr Jones vit la passion de sa vie et la mission de la vie - la poursuite de la santé dynamique pour les autres.
Elle utilise des consultations privées, des démonstrations culinaires, des conférences et des ateliers comme un moyen pratique d'aider les gens aiment apprendre sur l'amélioration de leur santé. Dr Dae vous invite à obtenir plus d'informations qui vont vous aider à éviter les facteurs de risque de crampes prémenstruel. Aller à www.Healthydaes.org Déni de responsabilité médicale: Les idées, les procéd