Commencez à manger séparée ou aller Fat 0,

Commençons donc avec une certaine question que vous pourriez avoir des réponses pour!

Alors, êtes-vous malade d'être une patate de canapé et rien de plus?

Avez-vous veulent être une autre personne?

Voulez-vous être en forme et profiter de la vie quotidienne?

Donc, si vous avez vraiment des réponses à cette question, cet article est vraiment pour vous :)!

Je vous souhaite une bonne ci-dessous.

Aujourd'hui, les adolescents mangent beaucoup de nourriture d'ordure et rien de sain. Cela ne fera que nuire à vous si vous le faites.

Eh bien, je suis sûr que je ne peux pas vous empêcher de manger des choses inutiles, mais au moins vous pouvez diminuer un peu.

Je vous suggère de commencer à manger séparée. Vous vous demandez quels sont les avantages et les inconvénients de cette méthode très?

Le principe majeur de cette alimentation est que les fibres et les glucides doivent être consommés séparément. (Œufs, la viande, le poisson, le lait et le fromage), il est impossible d'utiliser des fibres de l'origine animale avec les glucides (pain, chocolat, fruits sucrés, une pomme de terre) .

Il est pas bon pour vous de consommer dans un poisson de repas et la viande de la viande, et aussi ou poisson avec une pomme de terre, macaroni, parce que les légumes peuvent être une garniture.

Une méthode de séparer les aliments signifie que vous devrez arrêter de boire du thé et du café. Pour moi, ce moment était vraiment difficile: qui ne plaît pas à boire le café avec quelque chose de doux

Mais cette méthode est également attrayant, parce que tout retrait de règles dans des limites raisonnables est tout à fait admissible: produits interdits dans un aliment séparée méthode ne sont pas présents.

Donc, si souhaiter perdre du poids si vous devez choisir les céréales sans noix, manger plus de fruits et jus de fruits frais donne une énorme charge de l'énergie depuis le matin. Le dîner devrait être composé de viande, de poisson, ou d'une pomme de terre bouillie avec de l'huile végétale, ou les légumes cuits.

À ce régime, vous aurez certainement obtenir des résultats de perte de poids réussie et visibles que le système digestif ne martelé par la nourriture repose !!

je l'espère i aidé et vous enfin avoir un résultat :)!